中考体育满分攻略(50米跑)

图书标准信息

• 作者 刘善德、陈旭辉 编
• 出版社 浙江教育出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787572220043
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 48页

【内容简介】

“中考体育满分攻略”基于中考体育应试冲刺的教材教辅读物，由国家乒乓球队体能教练组组长等资深体能训练专家亲自编撰，内容根据浙江省中考体育标准度身定制，具有较强的科学性、实操性文字内容主要为训练计划，以及对训练内容的详细解释。不仅告诉读者“怎么做”，还为读者解释“为什么这么做”“做这一项训练的目的和意义是什么”。图片内容主要为训练内容分解图，由上海体育学院相关运动项目的国家一级运动员出境拍摄。图书配套视频课程，方便学生使用。
    《中考体育满分攻略(50米跑)》是其中的一册，主要针对50米跑的要求编写而成，包括了三个章节的内容。

【目录】

一  50米跑没你想象的那么难
  1  练好50米跑的三个关键点
  2  50米跑的技术要领
二  50米跑的训练安排
  1  热身训练
  2  专项训练
  3  放松训练
三  50米跑的实战攻略
附录  促进锻炼的“行为型干预”手段
后记