经络养生全书

图书标准信息

• 作者 陈波 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 1
• ISBN 9787122167156
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 312页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《经络养生全书》阐述了经络养生的概念，让读者能够轻松理解"经络“到底是什么，让大家学会将经络养生与日常生活的点滴小事联系起来。书中还详细介绍了按摩、拔罐、刮痧、艾灸四种最简便易行、效果显著的经络养生方法，并且手把手地教读者怎样根据最常见的全身性不适症状选择科学的经络养生法，同时详细列举了具体施术方法，让读者可以根据自己的情况，选择最适合自己的养生法。

　　另外，本书所阐述的内容，尤其是涉及针灸、拔罐的部分，普通读者操作需由专业医师具体指导实施，以免造成不良后果。

【目录】

第一章
认识经络开启健康之门
什么是经络
经络的生理功能
奇经八脉的涵义
经络在临床的应用
经络养生的神奇功效
认识经络的五行属性
经络穴位中的养生之道
第二章
找准方法经络养生很简单
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
针灸
第三章
疏通十四经络健康四通八达
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉
第四章
身体的日常调养
消疲提神
防衰益脑
益肾固本
调和脾胃
疏肝利胆
疏肝理气
排毒清肠
提高食欲
增强免疫力
清热泻火
养护腰腿
淡化黑眼圈
改善皮肤晦暗
缓解手脚冰凉
缓解皮肤瘙痒
纤细腰部
丰乳健胸
提臀美臀
第五章
常见病症防治的经络调整方案
头痛
头晕
发热
感冒
咳嗽
迎风流泪
假性近视
鼻炎
鼻出血
牙痛
耳鸣
咽炎
扁桃体炎
慢性支气管炎
支气管哮喘
哮喘
胃痛
胃下垂
反胃
呃逆
恶心、呕吐
高血压病
低血压
糖尿病
高血脂
脂肪肝
胆结石
慢性肾炎
中风
痛风
心绞痛
心律失常
焦虑症
神经衰弱
失眠
自汗、盗汗
休克
腹泻
便秘
痔
颈椎病
肩周炎
落枕
胁痛
足跟痛
小腿抽筋
下肢静脉曲张
痤疮
银屑病
湿疹
黄褐斑
乳腺炎
痛经
闭经
月经不调
带下病
盆腔炎
更年期综合征
脱发
阳痿
早泄
遗精
前列腺增生
中暑
中寒