自我提升（全5册）

图书标准信息

• 作者 卜兴丰 著
• 出版社 吉林出版集团股份有限公司
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787558197062
• 定价 150.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 160页
• 字数 99999千字

【内容简介】

  《精进 如何成为一个很厉害的人》：
  成功并非一种天赋，而是人人都可以通过努力获得的。迈向成功的关键是不断提升自我，形成良好的品格，保持学习的习惯，拥有积极稳定的情绪，提高情商水平，将时间用在值得关注的事情上。
  该书为读者呈现精简的精进方法，提供迅速成长的行为方式，激发你的动力，修正你的言行。认真对待每一个进步的机会，对人生负责，对自己严格，你也能成为一个优秀的人。

  《自控力 如何掌控自己的时间和生活》：
  美好的人生建立在自我控制的基础上，自控力可以帮助人们在工作、生活中克服恐惧、拖延、懒惰等消极情绪，也可以抑制人们的冲动行为，避免不良后果。自控力也是实现价值的重要手段，自控力强的人，能够理智地对待事情，控制好自己的情绪，积极行动，成为生活的主人。
  老子有言，“胜人者有力，自胜者强”，真正有力量的人是善于掌控自己的人。该书针对现实生活，探寻自控力的本质，让读者能够更好地控制自己的行为，进而实现自己的目标，收获理想人生。

  《聪明人是怎样管理时间的 摆脱焦虑和混乱，高效过好每一天》：
  你擅长利用时间吗？在忙碌的生活中，你是否也想身兼数职，安排好工作、生活、人际交往、发展兴趣爱好的时间，还能抽出时间提升自我、提高收入呢？但是，对不懂时间管理的人来说，高质高效地完成所有事情很有难度。
  一天24小时，对任何人来说都是公平的。但在“碎片化”时代，对时间的不同利用方式，造成了人与人之间巨大的差距。是成为掌控职场、家庭、朋友圈的高效率人士，还是就这样碌碌无为，关键在于你的时间管理能力。

  《再见吧拖延症 揭秘拖延心理，唤醒前进动力》：
  多数人在生活中部不同程度地为拖延症所累，拖延甚至影响着一个人的事业发展、人际关系、身心健康。不过拖延其实并不可怕，只要能正确认识它，采用合适的方法应对它，拖延是很容易战胜的。
  面对拖延症，重要的就是行动力。人生有限，未来的可能无限，想要从今天开始，彻底与拖延症说再见，那就快开始阅读这本书，积极行动起来吧！

  《掌控习惯 所谓掌控习惯，就是学会自律》：
  习惯是―个人思想与行为的载体，它能够在潜移默化中影响人的行动，甚至决定人一生的发展。当人们用毅力和自控力养成一个又一个良好的习惯时，它们就能塑造人，促使人们走向成功。
  对大多数人来说，改变习惯是痛苦的，人们往往要花上很长时间，历经挫败和打击。但是掌握了改变习惯的方法和原则，好习惯的养成就变得自然而然。从身边小事做起，播下行动，你将会沐浴着清晨的第―缕阳光，迎来一个全新的自己。

【目录】

《精进 如何成为一个很厉害的人》
第一章 信用是一切活动的起点
做一个可靠的人
诚信是最重要的美德
诚实是做人的基本品性
不要开“空头支票
信守诺言的巨大价值

第二章 让品格忠实于德行
为人处世，正大光明
以高标准要求自己
忠于自己，言行一致
正直是应聘者的基本素质

第三章 做对人生负责的人
信誉的巨大力量
勇于担当大任
热情的基点是责任感
勇于承担责任
一切责任在我

第四章 真诚坦率的人格魅力
至诚之心的精神力量
良好人际关系对成功者的重要性
没有了真诚，一切都无从谈起
表现真诚的技巧

第五章 谦逊人恪守的平衡关系
谦逊是赢得尊重的重要品质
谦逊是一项积极有力的特质
不断地检查自己的行为
骄傲自大很危险
谦逊还是骄傲全凭个人修养

第六章 贪婪是灾祸的根源
贪得无厌的人都自私自利
贪欲过盛之人难成大器
戒掉使人堕落的贪婪
……
第七章 建立相互宽容的人际关系
第八章 交友与做人
第九章 举止有礼，走进心灵
第十章 人生的精彩离不开学习
第十一章 从自省的镜子中看清自己

《自控力 如何掌控自己的时间和生活》
第一章 自制力是实现价值的重要元素
给情欲系上理智的绳索
跨越生命中的障碍
冲动是一种行为缺陷
没有自制，必受他制
踏踏实实才能接近成功
控制住自己，才能掌控局面

第二章 管得住自己
自我控制的力量
心态决定一切
从小习惯做起，解决小问题
踌躇不决，是必须战胜的敌人
锻炼你的自制力
一次只解决一件事
做事要分清轻重缓急

第三章 让我们自信起来
去除依赖性，做事不盲从
把握青春，不要虚度年华
别在悔恨中错过时机
有面对失败的勇气
自卑让人萎靡
找到自己的价值

第四章 管理好自己的情绪
把复杂的事情简单化
心浮气躁会让我们走向平庸
提高心理承受能力
愤怒是魔鬼
……
第五章 理智应对不如意
第六章 得失是人生正常的状态
第七章 行动高于一切

《聪明人是怎样管理时间的 摆脱焦虑和混乱，高效过好每一天》
《再见吧拖延症 揭秘拖延心理，唤醒前进动力》
《掌控习惯 所谓掌控习惯，就是学会自律》