瑜伽生活 站立族恢复瑜伽 DVD
￥ 20 九五品
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北京通州
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材质DVD
颜色9999
尺寸20 × 15 × 5 cm
品牌中央广播电视大学音像出版社
货号9787799519777
上书时间2022-02-13
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商品详情
- 品相描述：九五品
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- 商品描述
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演员: 张文轩
导演: 林晓海
格式: 彩色, 标准格式
配音语言: 汉语普通话
分区: 所有地区
语种： 汉语普通话 (数字杜比2.0)
屏幕比例: 1.33:1
碟数: 1
出版社: 中央广播电视音像出版社有限责任公司
发行公司: 北京育教嘉华音像发行有限公司
投放市场的日期: 2012年5月4日
片长: 47 分钟
ISBN: 9787799519777
内容简介
《瑜伽生活:站立族恢复瑜伽》向您介绍：长期从事站立工作的人群经常感到腰酸腿痛、精疲力尽，身体会出现下肢浮肿，静脉曲张，膝盖僵硬、变形，全身疲乏等等状况。针对此类人群下肢血液回流不畅，腰背部劳损，精神疲劳等等状况，本堂练习相应的设计了体式动作，有地缓解如上身体状况，促进身体健康。
光盘目录
简述
调息 -清理经络调息
体位 -战士第一式
体位 -鸟王式
体位 -幻椅式
体位 -双腿背部伸展式
体位 -锁腿式
体位 -加强脊柱扭转式
热身
体位 -舞王式
体位 -加强侧伸展式
体位 -顶峰式
体位 -前伸展式
体位 -上伸腿式
放松休息
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主编：林晓海，国家一级瑜伽健身指导员，国际知名瑜伽师，瑜伽灵性导师，中印友好协会理事，2007-2011年中国瑜伽体位法赛总评委。
国际专业瑜伽教练员培训认课程中方授课老师，国内专业瑜伽教员培训认课程主讲老师，《健与美》杂志专栏顾问，现任国内首家专业瑜伽机构——禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监，专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。
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