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瑜伽生活开车族放松瑜伽 DVD

20 九五品

库存10件

北京通州

认证卖家担保交易快速发货售后保障

材质DVD

颜色9999

尺寸20 × 15 × 5 cm

品牌中央广播电视大学音像出版社

货号9787799519791

上书时间2022-02-13

医学图书音像小店

已实名已认证进店收藏店铺

在售商品暂无
平均发货时间 9小时
好评率暂无

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商品详情

品相描述：九五品: 音像品CD，VCD，DVD拆开后不支持退换货。介意者请勿下单。

商品描述: 演员:罗妍
导演:林晓海
格式:彩色, 标准格式
配音语言:汉语普通话
分区:所有地区
语种：汉语普通话 (数字杜比2.0)
屏幕比例:1.33:1
出版社:中央广播电视音像出版社有限责任公司
发行公司:北京育教嘉华音像发行有限公司
投放市场的日期:2012年5月4日
片长:47 分钟
ISBN:9787799519791
内容简介
《瑜伽生活:开车族放松瑜伽》向您介绍：开车族长久手握方向盘，肩部长时间不能得到放松，很容易感到肩膀、脖子酸痛，严重的还将引发肩周炎、。眼睛长时间看前方路况会加剧眼干眼涩、视力模糊、下降等不适症状，情绪焦躁。
《瑜伽生活:开车族放松瑜伽》的练习可以立竿见影的缓解肩关节的压力，舒缓颈、肩部肌肉的紧张度，调理中枢神经。对轻微的.偏头痛也有很帮助。更设计有针对双眼的放松，缓解眼部的各种不适。感受瑜伽的魅力，让心态更平衡，更平和。
光盘目录
简述
调息练习-腹式呼吸
体位练习-手臂伸展式
体位练习-三角伸展式
体位练习-站立锁腿式
体位练习-人面狮身式
体位练习-仰卧脊柱扭动式
热身练习
体位练习-新月变式
体位练习-战士第二式
体位练习-虎式
体位练习-船式
放松休息
编辑推荐
主编：林晓海，国家一级瑜伽健身指导员，国际知名瑜伽师，瑜伽灵性导师，中印友好协会理事，2007-2011年中国瑜伽体位法赛总评委。
国际专业瑜伽教练员培训认课程中方授课老师，国内专业瑜伽教员培训认课程主讲老师，《健与美》杂志专栏顾问，现任国内首家专业瑜伽机构——禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监，专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。