农村体育健身指南

图书标准信息

• 作者 邵平、李茜 著
• 出版社 西南师范大学出版社
• 出版时间 2009-08
• 版次 1
• ISBN 9787562145868
• 定价 9.50元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 150页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 农家丛书·运动我参与丛书

【内容简介】

《农村体育健身指南》是在向农村居民普及体育健身基本知识，有选择性地介绍适合农村居民开展的体育健身方式方法和运动项目，急人之所急，想人之所想，为农村体育事业助一臂之力。

【目录】

第一章农村体育健身运动／001
第一节农村体力劳动不能代替体育锻炼
第二节科学锻炼健身须知
第三节进行体育锻炼的卫生常识

第二章体育健身的方式与方法／016
第一节健身手段概述
第二节农村特色的体育健身活动
第三节积极发展身体素质
第四节体育健身效果的检查与评定

第三章常见病患者的健身／085
第一节冠心病患者的健身
第二节高血压病患者的健身
第三节肝脏疾病患者的健身
第四节肺结核病患者的健身
第五节慢性气管炎患者的健身
第六节关节炎患者的健身
第七节糖尿病患者的健身

第四章体育健身的保障系统／106
第一节体育健身的饮食与营养
第二节个人体育健身活动的安排与计划
第三节体育健身的医务监督
第四节自我监督与自我保健

第五章健身过程中的常见问题及其运动损伤的处理方法／125
第一节运动中的不良反应与处理方法
第二节常见的运动损伤及其防治
主要参考文献／149