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农村体育健身指南

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河南许昌
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作者邵平、李茜 著

出版社西南师范大学出版社

出版时间2009-08

版次1

装帧平装

上书时间2024-11-08

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 邵平、李茜 著
  • 出版社 西南师范大学出版社
  • 出版时间 2009-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787562145868
  • 定价 9.50元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 其他
  • 页数 150页
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 农家丛书·运动我参与丛书
【内容简介】
《农村体育健身指南》是在向农村居民普及体育健身基本知识,有选择性地介绍适合农村居民开展的体育健身方式方法和运动项目,急人之所急,想人之所想,为农村体育事业助一臂之力。
【目录】
第一章农村体育健身运动/001
第一节农村体力劳动不能代替体育锻炼
第二节科学锻炼健身须知
第三节进行体育锻炼的卫生常识

第二章体育健身的方式与方法/016
第一节健身手段概述
第二节农村特色的体育健身活动
第三节积极发展身体素质
第四节体育健身效果的检查与评定

第三章常见病患者的健身/085
第一节冠心病患者的健身
第二节高血压病患者的健身
第三节肝脏疾病患者的健身
第四节肺结核病患者的健身
第五节慢性气管炎患者的健身
第六节关节炎患者的健身
第七节糖尿病患者的健身

第四章体育健身的保障系统/106
第一节体育健身的饮食与营养
第二节个人体育健身活动的安排与计划
第三节体育健身的医务监督
第四节自我监督与自我保健

第五章健身过程中的常见问题及其运动损伤的处理方法/125
第一节运动中的不良反应与处理方法
第二节常见的运动损伤及其防治
主要参考文献/149
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