中医养生名著精选：老老恒言

图书标准信息

• 作者 张志斌 编
• 出版社 福建科技出版社
• 出版时间 2013-09
• 版次 1
• ISBN 9787533542849
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 88页
• 字数 85千字
• 丛书 中医养生名著精选

【内容简介】

　　《中医养生名著精选：老老恒言》中收集了众多前人的养老理论与方法，涉猎著作达300多种。作者编成此书时，年已75岁。他边引前人论述边谈亲身体验，对试之有效的方法极力推荐，对前人论述不尽完善处也多阐述自己的看法。全书前四卷论述老年人起居寝食的养生理论与方法。第五卷粥谱，收录百种食疗粥方。

【目录】

卷一

安寝

晨兴

盥洗

饮食

食物

散步

昼卧

夜坐

卷二

燕居

省心

见客

出门

防疾

慎药

消遣

导引

卷三

书室

书几

坐榻

杖

衣

帽

带

袜

鞋

杂器

卷四

卧房

床

帐

枕

席

被

褥

便器

卷五

粥谱说

择米第一

择水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七