哈佛凌晨四点半：让青少年用哈佛方式成长，像哈佛人一样成功

图书标准信息

• 作者 张宁 著
• 出版社 文汇出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787549614493
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 212千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《哈佛凌晨四点半：让青少年用哈佛方式成长，像哈佛人一样成功》以哈佛人所具备的素质为着眼点，注重培养青少年优秀的品质、坚强的意志和良好的学习、生活习惯，能够让青少年从中体会到战胜困难、挑战失败、勇敢前进的喜悦，有助于青少年逐步具备“哈佛素质”，令青少年从失败走向成功，从平庸走向非凡。

【作者简介】

　　张宁，擅长心理学及心灵励志类文章，对青少年教育也有一定的研究。文字风格暖心扎实，充满正能量，已出版多部作品。

【目录】

第一章确定你的目标：十年之后你想成为谁
专注目标本身，成为你想成为的那个人
没有目标的人，如同船没有舵
有方向要坚定，没方向要试行
单凭天分不够，更要坚定信念
学会分解目标，成就十年之后的优秀
设定好路线，然后烧掉地图

第二章哈佛优等生的经验——勤奋是通往成功的捷径
勤奋，是成功的资本
以“痴迷”的状态去学习
驯服自己的懒散基因
机遇总是眷顾那些勤于奋斗的人
每天让自己进步一点点
记住，别想着不劳而获

第三章靠自己，你是自己的“命运导师”
能掌握命运的只有你自己
每个人的价值都无可取代
自立自强，没有人能代替你成长
自己的人生无须浪费在别人的标准中
不奔跑，你怎么知道能跑多远
成功者只想自己要的，而非不要的

第四章Youareyourownbelief：我相信，我一定能做到
做独一无二的自己，像王者那样自信
把自卑还给上帝
跨越缺陷，你可以做得更好
把自己从一无是处的错觉中拉出来
保持自信，就不会错过每一个机会
永远不要对自己说“N0”

第五章情商——哈佛卓越人生的核心竞争力
哈佛MBA最重要的一课：情商
影响人生成败的五种情商能力
一切困难都是提高情商的契机
你是情绪的奴隶吗
情绪是做好的牛排，切割的却是自己
改变可以改变的，接受不能改变的

第六章积极乐观——好心态赢得好未来
既然已经发生，你就得勇敢地面对
乐观地面对生活，无论它给了你什么
绝望是另一个成长的开始
发现自己的优点，珍视自己的价值
积极拼搏，前方终有猎物

第七章每一个哈佛人背后，都有一个出色的团队
懂得合作：没有完美的个人，只有完美的团队
有效沟通，融入团队的黄金法则
学会站在对方的角度上看问题
会赞美的人让人际关系更融洽
真正的成长是与团队共同成长
学会分享：分享是人际交往中重要的内容

第八章永远坐在前排：让优秀成为一种习惯
不走寻常路：哈佛学生“可怕”的领袖风范
不放过每一次主动争取的机会
将兴趣进行到底
不是战胜别人，而是超越自己
立即行动，将梦想变成现实

第九章这些品质，帮助哈佛学子迈向顶尖之路
自律：懂得约束自己才能突破自己
责任：有担当才能成就大事
诚信：和谐人际交往的原则
尊重：高贵的品质让你更受欢迎
热忱：哈佛学子成功的首要秘诀
专注：成功者的特质
细节：一个不注意小事的人，永远不会成就大事业

第十章坚持住，苦难总是伴随着价值
苦难是信念的试金石
让这一次的“失”变成下一次的“得”
逆境是人生修炼的高等学府
任何一种磨难，都不是最糟的
能负重前行的人，才会拥有彩色的人生
伤痛往往是另一番生命的开始

第十一章让哈佛学子铭记一生的七句箴言
阅读：“贵族化”你的气质
思考：不能无视积极思考的力量
眼界：眼界开阔，内心才会丰饶
选择：方向对了，努力才有价值
锻炼：选择两三项喜欢的运动，坚持下去
创新：成为一个探路者，而不是追随者
感恩：我们原来如此幸运