健康生活新开始

图书标准信息

• 作者 [美]哈维·戴蒙德
• 出版社 中国社会出版社
• 出版时间 2003-01
• ISBN 9787801467058
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 原版书名 Fit for Life:A New Beginning

【内容简介】

《健康生活新开始》讲述了：是否能够过一种无痛苦、无疾病、无肥胖、充满精力的生活？作者根据自己的经验，作出了响亮的回答。他在书中讲述了以下内容：疾病的7个阶段及每个阶段的信号：如何去除体内导致疾病的有害物质：人身健康卫士——淋巴系统的秘密：乳腺癌、前列腺癌和肠癌的一些新信息；如何节食；如何减肥；如何去除消化不良、头痛与其他病痛；精神力量对身体的治疗作用。作者还介绍了一套完整的节食、锻炼与生活习惯计划，帮助你增强淋巴系统，在各个阶段战胜疾病。这《健康生活新开始》不是医学教材。医学课本只讲述诊断和治疗，而涵盖的

【目录】

第一部分 健康是与生俱来的权利
第一章我如何从昨天走到今天
第二章清洁机器
第三章怎样理解一个单词
第四章疾病的七个发展阶段
第五章你最好的朋友
第六章“胸”有成竹
第七章正在运转的健康机能
第八章太胖了还是不太胖
第九章锻炼
第二部分 CARE健康计划
第十章CARE原则导论
第十一章 第一项原则：定期单一饮食
第十二章 第二项原则：逐渐减少动物类食品的摄入量
第十三章 第三项原则：精神的作用
第十四章 你有选择权
附录
附录一 饮用水的科学
附录二 永葆青春的源泉——酶
附录三 带光束的营养品