生气不如争气全集

图书标准信息

• 作者 牛凯业 编
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787506464536
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 315页
• 字数 212千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　社会竞争的日趋激烈，生活压力的日益加大，人际关系的日益复杂等都让人们的心情变得复杂而敏感。因此，很多看似不起眼的小事也会致使人们生闷气、发牢骚，甚至萎靡不振、迷茫无助、暴跳如雷……其实大可不必这样，因为生气除了自己伤身、伤神以外，还会伤害别人，且对解决问题没有任何帮助，相反还会使事情变得更糟。所以看开些，不要为一些你看不惯的人或事生气了，敞开心胸，充实自己，把对他人、对社会、对挫折的怨气转化成动力，活出一个乐观、向上的成功人牛。

【目录】

第一章不生气，不拿别人的错误惩罚自已
情绪影响人的健康
生气等于惩罚自己
什么都不值得生气
生活不是为了生气
控制愤怒情绪
别让自己伤了自己
面对他人的愚弄不可冲动
无须理会流言蜚语
不拿他人出气
学会自我控制
不为无法控制的事烦恼
找到宣泄情绪的最佳方式

第二章不斗气，心胸豁达、宽容忍让是福乞
别跟自己较劲
宽容他人，也是宽容自己
没有人能够从争辩中获胜
宽容的惊人力量
迈出化敌为友的第一步
用大爱化解争斗
拳头不是最有力的回击
能忍善让，吃点儿眼前亏又何妨
做人要懂得灵活退让
别攀比，欣赏自己拥