老有所养：现代老年保健养生中的365个怎么办

图书标准信息

• 作者 健康生活研究组 编
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2007-09
• 版次 1
• ISBN 9787802283978
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 286页
• 字数 350千字

【内容简介】

人口老龄化是当今世界正面临的一个严峻挑战，老年时期也是人生道路上一个重要的里程，更可以说是人生青春的又一次开始。
但老年人也会有自己的烦恼，也会在现实生活中遇各种各样的难题，这正是广大老年朋友们最为关切的。
因此，《老有所养》、《老有所为》一套书的到来，更显得尤为及时。本套书立足现实、贴近生活，紧紧围绕与老年学习、生活、工作、健康等息息相关的问题，理论联系实际，为老年朋友排忧解难，提供咨询，从而使他们生活得更愉快更健康。
希望本套书能成为广大老年朋友生活上的良师益友。

【目录】

心理咨询篇
退休后的第一天无所适从，怎么办？
退休后，由于离开了繁忙紧张的工作岗位，离开了丰富多彩的社会群体，常有一种难以排解的孤独感，怎么办？
退休后，地位变了，时有“人走茶凉”之感，怎么办？
退休后，时有一种失落感，怎么办？
退休后，各方面的情况都发生了变化，要适应新生活环境就需要进行心理调适，怎么办？
要想提高离退休生活的满意度，怎么办？
退休后，生活感到无聊乏味，精神萎靡不振，怎么办？
退休后，时间多了、很想学习和多看些书，可是一拿起书本就打瞌睡，怎么办?
老年人离退休后，生活清闲，活动单调，大脑神经细胞得不到有效刺激，记忆功能加速衰退，怎么办?
老年人精神抑郁和疲劳，怎么办?
老人与年轻人产生鸿沟，这也看不惯，那也看不惯，怎么办?
老人疾病缠身，对治疗失去信心，情绪消沉低落，怎么办?
晚年生活中时有不尽如意的事，因之常会产生愤怒、忧伤、焦虑、恐惧、烦恼等不良情绪，影响身体健康，怎么办?
老年人要做到“知足常乐”，怎么办?
进入晚年，心理状态会发生某些变化，如有的老人变得偏执、贪婪或有深深的绝望感等，影响本人健康与家庭人际关系，怎么办?
老手人要优化自己的情绪，怎么办?
老年人需要有精神寄托，怎么办?
忙碌了一生，觉得事业上无所成就和建树，产生失意情绪，怎么办?
子女一个个长大成人，远走高飞，离开家庭，使老人产生“空巢感”，怎么办?
老人终日沉湎于忆旧而不能自拔，怎么办?
老年人精神异常，怎么办?
老年人智能衰退，怎么办?
老年人要预防“病从心生”，怎么办?
沉默寡言不想开口，怎么办?
晚年遭到“白发人送黑发人”的不幸时，怎么办?
老人由于家中婆媳不和、子女不孝、精神很不愉快，怎么办?
儿孙认为老人思想“背时”，遇事不与商量，甚至顶撞，怎么办?
面临严重的疾病或死亡，有种恐惧感，怎么办?
老年人要想延缓心理衰老．怎么办?
老人都希望长寿，但不知该具备哪些基本心理素质，怎么办?
老人“糊涂”有益长寿，但烦心事总是不断，怎么办?
老人受到意外刺激或遇到剧变，发生心理失衡，怎么办?
老人要想使自己的精神“返老还童”，怎么办?
老人乐极生悲，怎么办?
老年人产生厌世心理，怎么办?
老人产生轻生意念，怎么办？
要满足老年人的心理需求，怎么办?
老人凡事多疑，怎么办？
子女总嫌老人唠叨，老人的话没人听，怎么办?
有些老人脾气暴躁，常因区区小事大动肝火，甚至暴跳如雷，怎么办?
怒气宜“导”，不宜“堵”，要想泄怒，怎么办?
孤寡老人产生情感“醋意”，怎么办?
老人烟瘾大，想戒烟，但几次戒烟都失败，怎么办?
……
疾病防治篇
健身锻炼篇
饮食营养篇