挑战极限

图书标准信息

• 作者 万猛、万钢、万德光 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2011-04
• 版次 1
• ISBN 9787500939528
• 定价 19.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 263页
• 字数 173千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《挑战极限》共15章，大致分为三大类：
第一类：激发竞技运动员积极进取的动机，努力发掘自身的极限潜力，了解极限概念，学会运用极限理论与方法，不断创新和变化训练内容，不断提高弱极限的承载能力。为此，教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。
第二类：从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题，书中既有生理生化方面的国外最新研究成果，又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学?竞技体操和花样滑冰、铁人三项、击剑的研究成果。
第三类：挑战人体极限，发掘人体极限能力的有利和不利因素。从人体激素的调节（积极方面）、机能增进手段（对人体有利的一面）、运动心理训练等方面进行深入研究和分析。
通观全书，既有作者本人的论著，又吸收了国外专家、学者的研究成果，资料翔实，图文并茂，内容深入浅出，适合于各类人群的阅读，便于学习和携带。

【作者简介】

万德光，教授，1938年6月18日生于江西南昌，汉族，1964年毕业于北京体育学院研究生部，原任中国举重协会副主席兼科研委员会主任，北京体育大学学术委员会委员，现任中国举重协会顾问。曾任中国举重队教练，两次带队参加世界、亚洲举重比赛，1982年经全国统考以优异成绩派往德国留学，1984年学成回国，1988年以客座教授身份受聘于德国弗赖堡大学体科所。1995年去泰国讲学，2005-2007年去马来西亚任举重教练。曾多次任亚洲、全国教练员学习班讲师。
掌握德语、英语、俄语，先后发表专著、译著、合著16部，代表著有《英汉体育词汇》《简明体育教学法》《现代力量训练》等，并与他人合作两次荣获国家体委颁发的科研成果一等奖，在担任教练员期间，培养了奥运会第6名、亚洲纪录创造者、世界青年纪录创造者肖明林、姜凯.吴怀炳等，其中国际健将3人、运动健将18人，6人入选国家队，并在第24届奥运会和世锦赛上获得好成绩，多次受到中国举重协会、北京体育大学的嘉奖，荣获优秀教练员称号。
万猛（1973～），北京市人，祖籍江西南昌。毕业于北京体育大学体育教育系，获得教育学学士学位。获得：全国高级健美教练员证书、游泳教练员证书、铁人三项国家一级裁判员证书、田径、游泳二级裁判员证书等。现任教于北京工商大学，从事体育和健康理论方面的教学研究工作。
万钢（1979～），北京市人，祖籍江西南昌。2008年以优异成绩毕业于成都体育学院，获得学士学位，并获得《优秀毕业论文奖》及优秀毕业生的荣誉，是国家一级举重裁判、二级田径、健美裁判。具有较高的教学训练水平，现工作于北京体育大学国家训练基地。

【目录】

第一章竞技运动中的极限问题
第二章从元极图中的“极”来认识极限问题
第三章努力成为一名挑战极限、勇于创新的优秀教练员
第四章从生理学角度看人体竞技能力的极限
第五章从支撑运动器官看人体竞技能力的极限
第六章竞技运动的遗传极限
第七章耐力项目的人体竞技能力的极限
第八章从技术一造型类运动项目看人体竞技能力的极限
第九章人类竞技能力的遗传和极限
第十章竞技挑战者的恢复重建（没有恢复就没有训练）
第十一章竞技运动中人体激素的调节
第十二章机能增进辅助手段（对竞技运动的有利和不利因素）
第十三章高度竞技运动中准备活动对肌肉拉长和伸展的意义
第十四章关节肌肉平衡的意义
第十五章高水平运动员的心理训练
主要参考文献