享“瘦”健康餐

图书标准信息

• 作者 赖慧真 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2004-07
• 版次 1
• ISBN 9787506430197
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页
• 字数 90千字

【目录】

斤斤计较算算看 

肥胖是罪过吗？

肥胖是疾病的温床

生活大考验

按一按肥肉不见了

陷阱勿入

遗传惹的祸

水果：

  水果沙拉/老姜汁蘸红番茄

  魔芋苹果沙拉

  元气沙拉

  酸乳苹果沙拉/综合水果吧

  吐司三明治

蔬菜：

  凉拌海带/鱼香秋葵

  苦瓜拌甜椒

  凉拌青木瓜

  百合丝瓜

  凉拌芦笋      

  凉拌西兰花

  小黄瓜三明治

  红酒醋山药/椰香沙拉

  焖二冬

  圆白菜手卷

  芥末西芹

  五彩缤纷

  杏仁豆腐汤

  凉拌莲藕 

  番茄豆腐豆芽汤

  干贝菜心

  拌芦荟

海鲜

肉品