最受欢迎的全民健身项目指导用书：仰泳（彩图版）

图书标准信息

• 作者 李浩好、南来寒 编
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787547217146
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 185页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 最受欢迎的全民健身项目指导用书

【内容简介】

　　仰泳是游泳比赛项目之一，因在水中人体需要仰卧，又被称为“背泳”。仰泳又可分为“反蛙泳”和“反爬泳”，与其他游泳动作不同，仰泳需要下水之后才能开始。仰泳以爬泳为基础，在1900年第二届奥运会上开始列为正式比赛项目，反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。即人体仰卧水面，两臂从头后经体侧向后划水。最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。目前，仰泳已经作为奥运会的正式比赛项目，受到越来越多人的重视。
　　《最受欢迎的全民健身项目指导用书：仰泳（彩图版）》着重于仰泳的技术动作、仰泳的安全防范措施、仰泳的发展历程等几个方面的解读和论述，希望能够通过一种别样的方式带给读者不一样的感受，让读者能够在不一样的感觉中更好地了解仰泳。

【目录】

第一章何为仰泳
游泳的最佳姿势之一——仰泳
仰泳的特点和价值
仰泳的生活应用

第二章仰泳技术要领知多少
仰泳初学者注意事项
下水前的准备
仰泳基础动作练习
仰泳枝术要点剖析
腿部动作与练习
臂部动作与要领
配合动作的诀窍

第三章仰泳不喝水的秘密
仰泳的学习误区
仰泳的腿怎么用
仰泳的呼吸
仰泳的转身
仰泳中的意外伤害处理

第四章仰泳技术剖析
十字转髋仰泳练习篇
土屋仰漂练习
芭塞罗泳法
四式泳法练习
仰泳时长距离游泳方法

第五章仰泳竞技大总结
场地设施
比赛规则
观赛礼仪
裁判攻略
优秀仰泳运动员简介