做一个淡淡的女子

图书标准信息

• 作者 米夏
• 出版社 宁波出版社
• 出版时间 2019-03
• 版次 1
• ISBN 9787552633757
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 249页
• 字数 170千字

【内容简介】

本书的43篇散文回答了一名女子一生中会遭遇的，关于独立、恋爱、婚姻家庭和自我提升的那些问题。没有全程高能，只想告诉你，怎么找到、走好身为女子的人生路。

【作者简介】

米夏，温柔而坚定的狮子座女生。曾任职某知名新媒体的运营监，有多篇公众号文章。后辞职专业写作，并运营一家养了三只猫的咖啡厅。
米夏的文字温暖而有力量，偶尔的犀利后，是一颗深深理解读者尤其是女读者的温柔之心。

精彩内容：

前段时间，“天才作家”蒋方舟突然在综艺节目上爆料自己是“讨好型人格”，令网友一片哗然。像蒋方舟这样年少成名，自带流量，闪闪发光的天之骄女，在人际关系中竟然也宁愿委曲求全去讨好别人，可见“讨好”这个词让多少人躺，又在瞬间戳中多少人的内心隐痛。
关于“讨好型人格”，心理学上是这样描述的：“一个人应该以别人的需求为中心，即便本心上做不到以别人为中心，也要装能做到。”而言之，是要牺牲自己，成全别人，委屈自己，取悦别人。这样的人大多都助人为乐，是尽心尽力地帮别人各种各样的忙，甚至接受自己能力之外的请求即使自己很累很辛苦，但别人开心好了啊。
“讨好型人格”的人自我认同感很差，他们的自信大部分来自于“他信”——别人说我好，我才会觉得自己好。这导致他们非常在意他人对自己的评价，对自己的行为是小心翼翼，从而患得患失，终被外界各种各样的要求塑造成一个“盗版”的人，离真实的自己越来越远。
我的同事妮可，是一个喜欢讨好别人的软妹子。
刚与她认识，能从她身上感受到一种超乎寻常的热情。她会帮我买饭、买咖啡、取快递，并时不时地送些小礼物给我。让我的是，她是把“谢谢你”挂在嘴上。时间一长，让我觉得跟她交往很有压力，也为她这样刻意讨好自己而有点心疼。
午休时间，大部分同事都会留在办公室里吃外，每当这个时候，妮可是贴心地在这些同事的办公桌上铺上报纸，然后再跑到前台把那些外一盒盒拎回来，分给每个人。大家吃完以后，她又起身，把每个人的餐盒全都收了。大热的天，她像个饭店服务员一样颠颠地忙前忙后，甚至刘海儿都被汗水濡湿粘在额头上了她也顾不上理一理。
有一次，我和妮可带着两位实生去客户的公司协助做一些工作。两天之后，客户找了个机会问我：“她是你的助理吗？”
我说：“不是呀，我们是级的！”
客户说：“我希望把她换掉。”
我惊讶不已：“您能说说理由吗？”
客户显然尽量将措辞说得委婉一些：“我觉得她太殷勤了。
我们把你们请到这里参与项目，是希望每个人都能发挥自己的核心价值，而不是接近没有自己的创意，一味迎合他人，更不是端茶倒水。”
我一时语塞。其实妮可的工作能力不差，她心思细腻，执行力，但这都被她唯唯诺诺的外表给掩盖了，和她比起来，连实生的气场都两米八，又怎么能怪人家小看她呢？
时在公司开会也是，大家都觉得妮可的意见“听不听都一样”。从妮可的发言里基本上听不到明确的观点，因为她为了博取他人的好感和认同是选择迎合众人的意见，很少能坦然表达自己的观点。“怼人”这种事，在妮可二十几年的人生中，更是从来都没发生过，与人发生，那还不如让她去死。
妮可是大家中的“老好人”，她从来都是有求必应。大家的观念是“有事找妮可”，那有好事呢，会想到她吗？未必，有坏事倒是常常会想到她，所以她常常是办公室里的“背锅侠”。不然怎么办呢？让他人吃亏，搞不好是一场“大闹天宫”，甚至有可能把大家都拉下水，闹得一发不可收拾。只有“老好人”妮可，似乎吃点亏也无所谓。
人生的一些坑，有时候是我们自己挖的。
别人怎么对我们，皆因我们赋予了对方那样的权利。
别怪人人都捏你，是你自己身段太软。
心理学家哈丽雅特布莱克写过一本书，叫取悦症：不懂拒绝的老好人，她在书中提到，很多现代人都有一种“瘾”——迷恋并渴求他人对自己的赞赏和认可，所以常常不由自主地去讨好他人。
有多少人像妮可一样，讨好别人的目的，本来是为了获得赞赏和认可，结果却恰恰相反，成了“没有能力、失去自我”的典型。
其实，在成年人的社交中，别人如何看待你，本质上取决于你对他人的价值。所以，把别人的赞赏和认可当成衡量自身与否的标准，是自寻烦恼。不信你看看，你身边有多少人，一边给你发着“好人卡”，一边理直气壮地指使你为他做这做那！
收那么多“好人卡”干吗，召唤神龙吗？醒醒吧，千万别把“利用你”当成“喜欢你”，更别把“讨好别人”当成社交中的个人价值，这种靠讨好换来的“价值”并非你自身真正的价值。
如果不提升自己的能力，而把时间和精力持续用在讨好别人上，时间久了，别人只会愈发看不起你、忽视你，因为你对别人越来越没有价值。
很久以前有一部韩剧叫看了又看，故事的主角是一对姐妹，金珠和银珠。
姐妹俩同时爱上兄弟俩（韩剧的常用套路），妹妹银珠嫁给哥哥，成了大嫂，姐姐金珠嫁给弟弟，当了弟妹。
姐姐金珠在出嫁之前，事先声明：“结婚后我是不会干家务的，我要读书写作，而且也不出去工作，还会晚睡晚起，不能起来做早饭，因此不能与长辈同住。”后，在长辈的强烈要求下，金珠才勉强答应和公婆在一起住一年。
相比姐姐金珠公主下嫁般的婚前声明，妹妹银珠却从一开始拿出了讨好婆家的决心，还没过门努力地为婚后生活做准备。婚前，她每天一下班跑到料理店，一门心思学做婆家的家乡菜。婚后，当长辈们为她出的厨艺惊叹不已时，她却貌似不经意地说只是找同事随便学来的。
银珠一过门主动包揽了所有的家务，悉心照料一家老小。她担心别人说她还没怀孕回家享清闲，因此连工作也不敢辞。这样，她在工作和家庭之间忙得焦头烂额，常常累得忍不住偷偷掉眼泪。
与此同时，姐姐金珠因为有婚前声明这一把尚方宝剑，所以理直气壮地什么都不干，一门心思埋头写作。后来，姐姐成了作家，获得了文学大奖，而妹妹却成了为了讨好家人吃尽苦头的“无能”媳妇。看着一屋子来祝贺姐姐的人，妹妹想起自己也曾经有过的成为画家的梦想，顿时心酸难抑，忍不住潸然泪下，后只好躲到房间里去借酒消愁。
你看，过分讨好别人，只会损耗自己的人生。
你有多讨好别人，有多委屈自己。
“讨好型人格”的形成，多与原生家庭和个人经历有关。在成长过程中，由于各种原因，造成一个人从小缺乏自我价值感，他们对赞赏和认可的需求很高，却不知道该怎么获得，而“讨好”是他们专享知道和掌握的获取自我价值感的渠道。像上面说的妹妹银珠，她从小被送到乡下奶奶家抚养，七岁才回到父母身边，发现身边有一个公主般的姐姐，不仅长得美、有才华，而且深得母亲宠爱，于是她只好成为家里那个懂事、任劳任怨的孩子，因为她只有这样做才能得到父母的关注和夸奖。
可是，人生是一条单行道，如果把时间、精力及人生目标都浪费在博得别人的喜欢上，那么真的浪费了这专享一次的人生。
一个人如果能够适当地“自私”一点，多关注自己的需求，少在意别人的看法，把时间多用在自我实现、自我提升上，专注于自身的完善，积月累，必有回报。如果你整天为全世界忙到飞起，把大把的时间和精力耗费到别人身上，谁来替你成长？谁来替你生活？
人们青睐的，从来都是自信满满的灵魂；那些没有底气的谦卑，算钻到泥土里，别人也想再踩几脚。
把自己活成一束光，你的世界才会变得明亮。因此，我们专享要做的，是让自己活得通透，让自己的世界变得明亮，然后吸引我们喜欢的人和事自动来到我们身边，而不是竭尽全力地去取悦，因为那是一段关系中优选的败笔。
放弃“老好人”的人设吧！人生在世，首先得自己活得舒服，才能带给别人更多的帮助；首先得自己变得强大，才能到不容被忽视。
人重要的，不是做更好的自己，而是更好地做自己。你的能力会为你护航，你的场子你说了算。好好活出自己的风采，人生的舞台自然大放异彩，像香水瓶里的香氛，想不散发香味都不行。
一代时尚女神香奈儿说过：“你可以穿不起香奈儿，你也可以没有多少衣服选择，但永远别忘了一件重要的衣服，这件衣服叫‘自我’。”
爱谁都可以，先爱你自己。
人这一生，与你相处时间长的人，是自己；清楚你内心点滴感受的人，是自己；陪着你与生活咬牙死磕的人，是自己；在暗夜中与真实的你赤诚相对、倾心长谈的人，还是自己。
你有什么理由，不善待自己、不讨好自己呢？
多年前，媒体报道过天后王菲的一件事，当时的情形是这样的：从现场出来后，有记者不嫌事儿大地告诉她，不喜欢她当天的妆容，而王菲只是淡淡地回了一句“不喜欢不喜欢，我喜欢。”
太帅了，这个女子！
你喜欢我，很好，你不喜欢我，也没关系，只要我喜欢自己好了。
我不必为了讨好任何人而去刻意改变，我只要讨好自己、做好自己，足矣。
然后，我自光芒四，繁花似锦。

【目录】

你该讨好的人，是自己？001
不要因为你是女人？008？
才华是上天给你贵的礼物？015？
独立是一条漫长艰险却风光无限的道路？020
淡定是优选的优雅？027
不要惧怕变得强大？033？
你可以优雅地跟他人划清边界？040
你的随和，并不是没有原则？047
温柔，也可以很有力量？055
温和地承担属于自己的命运？060？
不必羡慕他人，没有谁的人生不艰难？067
爱他，你可以主动的？074？
不要接受那个追你追得特别卑微的人？080
你要的不是爱，是认可？088
合适的人天生合适？093？
一味地付出其实是一种懒惰和绑架？098
谁都不该背负起另外一个人的人生？102
多谈几次恋爱，你才会遇见对的人？108
既然已经失恋了，不要再失态了？112
去爱吧，像不曾受过伤害那样？119
不是人人都需要婚姻？125？
你的婚姻生活，不需要别人来定义？129
生不生孩子，只能由你和丈夫来决定？134
你不必成为婚姻的守护者？140
心灵自由，肉体才会青春？148
三十岁后，气质比长相重要？152
保持学，保持成长？158？
的女人，都有点男气概？164
能自己解决的事，不要麻烦别人？169
女人，你也该每临大事有静气？173
情商高，是说话让别人舒服？179
与其抱怨，不如马上改变？186
没有公主命，不要生公主病？193
认清现实的真正意义，是找到自己的位置？199
改变人生，从改变自己开始？203？
从来没有一个的花花世界等着你？210
找一件事让自己终生热爱？214
珍爱自己，是的事？219
你能跳出自己看自己吗？224？
爱上阅读，你会成为更好的自己？229
有一种美好，叫温柔的坚持？234
你不必，只要自己喜欢好了？240
有一种女人，单身或结婚都会？245