时间黑客：用数据分析做个明白人

图书标准信息

• 作者 饭大官人
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2023-10
• 版次 1
• ISBN 9787121462917
• 定价 79.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 204千字

【内容简介】

这是一本用数据分析来讲时间管理和人生管理的书。作者用自己的亲身经历讲述了自己从月薪1300到年薪百万的成长故事。本书提供了时间管理的底层逻辑，人人可用的方法论，作者亲身经验与复盘，拿来即用的时间管理工具。通过道、法、术、器全方位帮助读者重塑时间管理认知。第1章内容：通过巧妙投资时间账户，作者初入职场9个月4倍涨薪的经验复盘。第2章内容：刷新认知塑造3个习惯，每天能挤出6个多小时的自我可支配时间。第3章内容：把控好人生中的重要事，降低风险意外，以节省无谓的时间＆金钱支出。第4章内容：提供受益终身的时间管理工具＆习惯，自己打造一套优于常人的操作系统。时间是资源，管理是动作。时间管理是通过一系列管理动作，为我们挤出可支配时间这种宝贵资源，然后投资到生命中更有价值的事情上。帮助职场人刷新认知，塑造各种习惯，最终让健康和财富获得稳定且持续的增长。

【作者简介】

作者简介：饭大官人（真名：廖欣欣）豆瓣8.5分《游戏运营：高手进阶之路》作者。不折腾会死星人，终身求道者，一个对专业有极限追求的手艺人。前腾讯智能AI高级产品经理&腾讯学堂&腾讯云大学认证讲师；从业14年，擅长产品&运营，职业成长，时间管理等话题。曾经去过三七游戏、中手游、猎豹移动、乐元素、巨人网络、游族网络等多家上市公司开过专业&成长类分享课程；一辈子想写七本书，期望用自己的人生阅历&专业能力，帮助很多跟我一样低起点的苦孩子，生活能过得更好一些。

【目录】

第1章  想要底层逆袭，学会投资时间

下岗工人的孩子，“北漂”的窘迫

绝对不当工具人，顺利加薪转正

升职加薪的背后，倾斜时间投入

做好时间管理，9个月涨薪4倍

大学毕业生的生活状态与真实心态

搬到公司附近，打造发展正循环

职业生涯初期，学会投资时间账户

若非生活所迫，谁愿意当“卷王”

价值观影响时间账户的分配

感恩前人创作，助力我的成长

第2章  用数据分析做时间管理

时间管理的两个流派：专注派VS高效派

你拥有自己的时间颗粒度吗

用数据分析量化自己的时间支出

“抄作业”！挤出近7小时的可支配时间

习惯1：避开排队，错峰行动

习惯2：养成好习惯，巧妙投资健康

习惯3：提升社交质量，控制社交频次

养成好习惯，能帮你挤出大量时间

如此安排时间背后的决策逻辑

一次分享会后的高频问题和答疑

时间规划表，用数据分析检视自我

每天这么过，仿佛拥有28.6小时

修炼1：同一段时间，复用到多个时间账户

修炼2：控制娱乐消遣，让内啡肽胜过多巴胺

一辈子有哪些重要的事值得持续投资

时间管理分配随价值观&环境变化

休息日和各种假期如何有效安排

平衡的游戏，保障底线与控制上限

 

第3章  把控好人生中的重要事

要防微杜渐，不要亡羊补牢

基本盘：身心健康

基本盘：父母

基本盘：伴侣

基本盘：子女

基本盘：亲友邻

基本盘：爱好与消遣

如果非要对重要事排优先级

学习能力是最核心的竞争力

 

第4章  生活黑客的时间管理

靠什么管理好自己的日程

流水日记区：收集与整理

思考复盘区：凡事三省吾身

待办事项区：省心&靠谱&有洞察

靠什么每天只需工作3.5小时

像黑客一样破解生活系统

给奋斗者的时间价值观