儿科医生告诉你：如何让宝宝熟睡到天亮

图书标准信息

• 作者 [日]小山博史
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787121331145
• 定价 39.90元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 152页
• 字数 152千字

【内容简介】

婴幼儿时期宝宝*令妈妈头疼的事莫过于夜哭，不知原因的夜间大哭，让宝宝和妈妈都休息不好。对坐月子时的新妈妈来说，应对宝宝的夜哭常常使自己精疲力竭。宝宝哭泣总有原因的。 知道原因就不用再担心宝宝半夜哭泣和闹别扭。 本书介绍0~4岁按月区别，各个年龄阶段的对应法， 还宝宝和妈妈一个安稳的觉。

【作者简介】

小山博史 日本生马医院副院长。1967年出生，1992年東京医科大学毕业后,到和歌山?h立医科大学小儿科电视台。先后任职?o南综合医院、泉大津市立医院儿科医?L,岸和田德洲会医院新生儿专业、新生儿集中治疗部(NICU)部长，现任日本生马医院副院长。从事儿科诊疗工作二十多年，具有丰富的经验和深厚的专业背景。 

班健，青岛科技大学外国语学院日语专业教师。在进行专业教学之外，还从事日语的口译和笔译工作，出版了多部翻译作品。

【目录】

第1 章　宝宝哭闹一定是有原因的

第1 节　宝宝哭闹是很正常的 ………………………………………… 10

第2 节　宝宝因为“不舒适”而哭闹 ………………………………… 12

通过“抱一抱”来判断宝宝是“精神上的不适”还是“身体上的

不适”… …………………………………………………………… 13

让“能给予宝宝安全感的人”抱抱宝宝… ……………………… 14

宝宝哭闹原因检测表… …………………………………………… 16

第3 节　“身体上的不适”会造成宝宝大声哭闹 …………………… 18

第4 节　不同月龄? 年龄的宝宝“精神上不适”的原因和安抚办法 … 21

第2 章　关于宝宝的“睡眠”

第1 节　宝宝在充分的睡眠中生长……………………………………… 38

第2 节　你了解宝宝的睡眠吗…………………………………………… 41

整理记忆、学习的时间… ………………………………………… 41

“快速眼动睡眠”和“非快速眼动睡眠”… …………………… 43

宝宝的浅睡眠… …………………………………………………… 44

第3 节　吃夜奶的宝宝夜啼反而更厉害，这是为什么？！…………… 48

第4 节　对宝宝来说，“熟睡”就是“连续睡5 个小时”…………… 51

第5 节　培养宝宝的“睡眠力”………………………………………… 52

大脑中的不平衡关系：大脑边缘系VS 额叶……………………… 52

脑成长和宝宝的情形… …………………………………………… 57

良好的生活节奏有助于培养宝宝的“睡眠力”… ……………… 61

第3 章　什么叫“夜啼”

第1 节　“夜啼”究竟是怎么回事？…………………………………… 68

外国宝宝不会“夜啼”？！… …………………………………… 70

第2 节　宝宝夜啼的原因………………………………………………… 70

睡眠周期不稳定造成夜啼… ……………………………………… 71

情绪控制不稳定造成夜啼… ……………………………………… 72

第3 节　安抚宝宝夜啼要对症下药……………………………………… 73

第4 节　为什么宝宝有时候夜啼，有时候不呢………………………… 82

第5 节　当你想哭的时候………………………………………………… 86

趣谈 白天过于兴奋也容易引发宝宝夜啼………………………………… 90

第4 章　让宝宝安睡的关键

第1 节　“宝宝夜啼的原因”在出生后4 个月前后应区别分析……… 94

第2 节　首先要创造一个让宝宝容易安睡的环境……………………… 95

适用任何月龄·年龄　晚上的睡眠，光线是大忌… …………… 96

适用任何月龄·年龄　室温不冷不热… ………………………… 96

适用任何月龄·年龄　睡前排除“容易造成婴儿夜啼的隐患”……97

不满3 个月　过于安静也睡不好？！… …………………………102

10 个月以后　做好“睡前准备”…………………………………103

1 岁以后　“一个人睡觉”并不可怕！……………………………105

第3 节　培养“睡眠力”的关键1——调整生活节奏………………… 109

调整生活节奏的关键1　养成“早上起床，晚上睡觉”的习惯…110

调整生活节奏的关键2　看宝宝起床后的状态… ………………112

调整生活节奏的关键3　白天要在外面尽情玩耍… ……………113

调整生活节奏的窍门4　固定白天睡觉的时间…………………113

调整生活节奏的窍门5　通过喂奶调整生活节奏………………114

第4 节　培养“睡眠力”的关键2——保证大脑均衡发育… …………119

促进大脑发育的窍门1　目光交流、笑脸相对的亲肤育儿法……119

促进大脑发育的窍门2　宝宝一个人玩耍的时间也很重要……120

促进大脑发育的窍门3　注意有些事情不要做…………………121

促进大脑发育的窍门4　不要只是“你说给宝宝听”，而是要“享

受和宝宝的交流”… ………………………………………………122

促进大脑发育的窍门5　学会忍耐也很重要……………………124

促进大脑发育的窍门6　不要把宝宝交给电视、手机… …… 124

促进大脑发育的窍门7　支持宝宝“尝试新事物”……………126

第5 章　让爸爸妈妈今晚都睡个好觉……

不需要每次都去安抚宝宝的哭闹… ………………………………134

爸爸妈妈有时也会想哭吧… ………………………………………135

没有唯一“正确的育儿方法”… …………………………………138

容易失败的育儿法… ………………………………………………138

有时也需要偶尔“偷懒”一下… …………………………………139

育儿有“抽身而退”的空间吗… …………………………………140

放手让宝爸哄宝宝入睡… …………………………………………143

如果真的无计可施，也可以尝试服用中药调理… ………………146

发育障碍和夜啼的关系… …………………………………………146

结束语 ……………………………………………………………………151