四季养生药膳大全

图书标准信息

• 作者 尤优 编
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787550224155
• 定价 29.80元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 307页
• 字数 400千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《四季养生药膳大全》以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础，阐释了四季养生对人体健康的影响、四季养生的原则及其核心，四季药膳养生的重点及注意事项、常用药膳，以及各季常见病症的对症药膳。全书图文并茂，共分为五章，第一章介绍了药膳基础知识以及四季养生基础知识，第二章至第五章介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生知识、药膳养生重点、常用食材、常用药材，以及各季药膳养生注意事项。每一类养生药膳包括常见的汤类、粥类、甜品点心类、药茶类，每一例药膳详解其药材、食材、做法、药膳功效、养生小贴士。

【作者简介】

尤优，本名尤海英，毕业于河北工程大学，临床本科，长期钻研营养学、中医养生和预防保健等，曾参与编写《中华药膳养生治病一本通》、《做自己的家庭生》、《药膳——慢性病的福音》等养生类书籍。

【目录】

第一章 春夏秋冬 顺时养生

第二章 春季药膳养生

第三章 夏季药膳养生

第四章 秋季药膳养生

第五章 冬季药膳养生

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