自控力

图书标准信息

• 作者 刘玉寒 著
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2014-02
• 版次 1
• ISBN 9787514318203
• 定价 27.80元
• 装帧 平装
• 开本 24cm
• 页数 199页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。本书是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的实践方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。你只需照着书中的技巧来做，你就能在很短的时间内，练就超强的意志力，实现对自我、生活和工作的全面掌控！

【目录】

作者介绍

序言