爱自己，启动自我疗愈的能力

图书标准信息

• 作者 李英杰
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787508093277
• 定价 32.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 162页
• 字数 100千字

【内容简介】

“爱自己”是一个人可以走上良性循环的前提，没有爱自己做支撑，人的身心状态很难发生彻底改变。每个人本来就有自我疗愈和自我康复的能力，但当一个人的自我关系出了问题，即失去“爱自己”的能力的时候，人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。
  本书以“爱自己，启动自我疗愈的能力”为主题，从十个方面、数百篇文章，用短小精悍易读的语言，全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。

【作者简介】

李英杰，心空间文化传媒创始人兼CEO，毕业于中国人民大学、博士学位。中国首批高级私人心理顾问，国家二级心理咨询师。情绪减压与静心顿悟指导，心理作家、主播。

自著有《爱自己，启动自我疗愈的能力》《穿越内心的恐惧》《心灵三部曲：疗愈、静心与开悟》。微信公众号：心理顾问李博士。

【目录】

目 录

序 用爱疗愈你自己 / 001

阅读建议 / 002

 

第一篇 爱自己，你的身体才能好起来  / 003

第二篇 自我关系，人生大树的根 / 017

第三篇 自我价值感是你最大的资本 / 039

第四篇 爱别人的能力源于爱自己的能力 / 061

第五篇 无条件地爱上你自己 / 081

第六篇 让你的感觉好起来 / 099

第七篇 自信，对自己自然的确信 / 113

第八篇 自我接纳是看家本领 / 123

第九篇 真实地做你自己 / 141

第十篇 爱自己，找回内心的确定感  / 153