哈佛凌晨给青少年的启示

图书标准信息

• 作者 苏奕霏 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2014-10
• 版次 1
• ISBN 9787518003754
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 224页
• 字数 210千字

【内容简介】

在哈佛，学习是一种信仰！就是在这样的奋斗精神和文化氛围中，哈佛培育出了众多世界级精英人才，也使自己成为人人向往的高等学府。哈佛，有着让人神往的魔力，想要近距离了解哈佛吗？本书将通过讲述哈佛精英的成功心得，解析哈佛精华的教育理念，帮助当下的青少年理解学习的意义，看清自身的不足，发现自身的优势，模仿精英的成长模式，成就卓越的自己。让青少年朋友不进哈佛，也能像哈佛人一样学习和思考，铸就自己璀璨夺目的人生。

【作者简介】

苏奕霏，女，原名马永霞，北京大学客座教授，著名医疗美容教授，资深心理学专家，资深亲子教育导师。被誉为关注青少年健康成长的“美心妈妈”。

【目录】

上篇　向哈佛人看齐

第1章　凌晨四点半，你在床上沉睡VS哈佛人在挑灯晨读
你在黑暗卧室，还是在灯火通明的自习室？
早励志，不懈地努力是通途
你要明白你在为谁读书，为谁上学
求知欲推动一个人快速成长
此刻努力，没有什么来不及

第2章　水滴石穿，业精于勤：临阵磨枪VS细水长流
成绩并不是最后那张考卷的分数
每一堂课都留下你努力的足迹
哈佛人的学习安排
哈佛人面对考试时的心态和状态
最好的结果总在下一次出现

第3章　善于质疑，勤于发问：被动“填鸭”VS自主探究
别再等待老师把知识“喂”给你
目光犀利善于发现各种问题
课前准备让你能发现别人看不到的问题
勇敢地提问，加深对知识的理解
主动运用不同方法解决难题

第4章　精于理论，付诸实践：死记硬背VS实践出真知
光想不做不会有好的结果
脚踏实地才是实现梦想的唯一途径
敢地用自己的脚走路
打破书本知识的束缚
现实不承认猜想，踏踏实实做事

第5章　成长为自己的模样：衣来伸手VS独立生活
越自立的人，越容易超越他人
戒掉依赖感，做独立少年
靠自己的双手成功，掌握自己的命运
有主见，勇敢表达自己的想法
不等着他人铺路而是走自己看好的路

中篇　哈佛学子内在的力量

第6章　绽放品格之花，优秀的品行是成功人生的前提
诚信是人生中的第一桶金
让善良之花在内心绽放
对每一件事负起责任
无论何时，都要信守做人的原则
感恩的心会让你永远活在幸福里

第7章　内心强大，与困难做朋友让你无往不克
挫折必然定律：挫折往往与进步同在
杜利奥定律：拥抱热情，战胜挫折
习惯性无助：摆脱无助，才能真正变得坚强
“下坡容易”定律：一定要严格要求自己
内心畏惧只会加大克服挫折的难度

第8章　“张扬”你的自信，相信自己就没有“不可能”
杜根定律：自信比什么都重要
自信心效应：相信信念的力量
跳蚤效应：激发自己的潜能，不要给自己设限
马蝇效应：适时自我鞭策，才能不断进取
相信自己，你就能做自己想做的人

第9章　激励和释放自己，学会调节始终“电量充沛”
学会控制自己的情绪，时刻保持最佳状态
换个角度看问题，就会豁然开朗
消除焦虑与恐惧，让心安宁
抑制你的愤怒，拥有平和心性
别纠结，做个果断英明的人

第10章　用心感受幸福，快乐与温暖能让你飞得更高
幸福感的源泉在于积极的心理
剖析内心，让自己拥有自我认知能力
听哈佛教授讲“幸福型”汉堡
哈佛教授给出的10条幸福小贴士
幸福的本质到底是什么

下篇　哈佛人成功的砝码

第11章　张开思维的翅膀，让新鲜的创意驰骋迸发
哈佛培养的是创新的头脑
变通思维，你就能改变一切
开动脑筋，培养创造性思维和创造力
培养创新意识，不断进取超越自我
独立思考，永远都做有想法的人
第12章　及时抓住机遇，让青春的心不留下遗憾
机遇和陷阱总是同时存在
把握机遇，改变命运
与时俱进，才能抓住机遇
机遇来临时，一定要勇于争取
持续是一种力量

第13章　勇于尝试敢于承担，成功就在自己的脚下
坚强地走完泥泞的路，你就是强者
82岁从哈佛毕业的伊丽莎白
有信仰就会有无穷的力量
鼓足勇气，敢于破釜沉舟
不畏惧困难，不逃避恐惧

第14章　善于合作，团队的力量锐不可当
微笑效应微笑能拉近人际距离
尊重法则：尊重他人才能赢来尊重
海格力斯效应：心中不要有敌意
幽默效应：会幽默让更多人喜欢你
运用团队力量共创辉煌成就

第15章　修炼你的成功素养，在习惯中不知不觉成就自己
使命感让你倾注更多热情
兴趣与效率同在
有非凡的雄心才能成就非凡的人生
学习失败，否则失败于学习
认真、充实地过好每一天