中国武术精粹

图书标准信息

• 作者 吴兆祥 著
• 出版社 安徽人民出版社
• 出版时间 2011-11
• 版次 1
• ISBN 9787212045470
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 432页
• 字数 490千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《中国武术精粹》是武术运动的全面展示，内容丰富、技法纷呈；其理博大精深，其术奥妙无穷，其法变化万千，把武术运动的精华有机地融合在一起，重点突出可操作性和实用性。

该书图文并茂，结构严谨，动作实用，风格独特，知识性和技术性并重，能诱导读者举一反三，触类旁通。其主要内容包括：武术的内容分类及习武注意事项、武术功法训练、武术套路精粹、实用武术技击法、武术实用防身自卫法、武术创伤的预防与治疗验方等。该书既可作为运动队的训练辅导教材，又可作为一般读者防身自卫的良师益友，也是广大青少年武术爱好者攀登武术高峰的阶梯。

【作者简介】

吴兆祥，江苏高邮人，1946年4月生，安徽大学教授、体育史硕士生导师。中国武术七段，安徽省武术协会副主席，全国高校运动医学研究会常务理事。被聘为安徽文达信息工程学院基础部主任。多次获全国论文一等奖、两次获省社会科学优秀成果著作二等奖、两次获省级优秀教学成果二等奖。多年参加安徽省高级职称评审工作，享受专家政府特殊津贴待遇，并被评为安徽省优秀教师，曾三次出席国际学术会议。1998-1999年公派至菲律宾德拉塞尔大学讲学并在香港进行学术交流。

先后出版了《奥林匹克运动》、《奥运会比赛项目专用术语》、《奥运会比赛观赏与礼仪》、《中华武术技击法》、《中华武术手册》、《醉棍》、《靠身拳》、《怎样练好武术》、《防身自卫300问》、《学校体育工作研究》、《大学体育指南》等28部专著，发表学术论文60余篇，主编《体育百科大全》、《学校体育科学研究》、《大学体育教程》。近年来主持的研究课题有：《人文奥运的内涵与实践问题研究》、《中西文化的互补及中华武术发展走向的研究》、《奥运文化的内涵与北京奥运会》、《和乐体育教学法研究》、《大学生体育运动损伤的成因及对策研究》等。

【目录】

第一章武术的内容分类及习武注意事项

第一节武术的内容和分类

第二节学练武术应注意的一些问题

第二章武术功法训练

第一节肩臂功练习法

第二节腰腹功练习法

第三节腿功练习法

第四节跳跃动作练习法

第五节跌扑滚翻动作练习法

第六节抗击打能力练习法

第七节平衡动作练习法

第三章武术套路精粹

第一节武术套路十要素

第二节怎样看图解学练武术

第三节基本动作练习法

第四节入门拳

第五节功力长拳

第六节靠身拳

第七节八卦掌

第八节南拳

第九节初级刀术

第十节42式太极剑

第十一节醉棍

第十二节九节鞭

第四章实用武术技击法

第一节武术技击法十大要素

第二节人体关节

第三节人体要害部位

第四节人体要害穴位

第五节基本进攻动作

第六节基本防守技术

第七节主动进攻法

第八节防守反击法

第九节实战擒拿法

第十节实战擒拿法的基本法则

第十一节实战快摔法

第十二节实战快摔法的基本法则

第十三节技击法常用战术

第十四节对付不同对手的战术运用

第五章实用防身自卫法

第一节对付徒手进攻的防卫法

第二节对付器械进攻的防卫法

第六章武术创伤的预防和治疗

第一节武术创伤的预防

第二节武术创伤的治疗验方