超级自控力
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作者郭婷 著
出版社黑龙江美术出版社
出版时间2019-06
版次1
装帧其他
货号9787559349460
上书时间2024-11-02
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
郭婷 著
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出版社
黑龙江美术出版社
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出版时间
2019-06
-
版次
1
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ISBN
9787559349460
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定价
32.80元
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装帧
其他
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开本
16开
- 【内容简介】
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本书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,能够帮助我们进行积极的自我引导,摒弃不良的惯、培养健康的新惯,实现真正的自我管理。
- 【目录】
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作者介绍
序言
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