聪明宝宝怎么吃

图书标准信息

• 作者 李宁 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787543659827
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　宝宝阶段是人生长发育的关键时期。此时，宝宝生长发育较快，营养素的消耗较多，需要供应足够的营养，才能满足宝宝生长发育的需要。要给宝宝提供多种食物，做到平衡膳食，为宝宝提供所需要的能量和营养素，才能提高宝宝的身体素质和免疫力，让宝宝健康成长、更加聪明！
　　人脑的快速发育阶段主要在婴幼儿时期。宝宝3岁时，大脑发育已经达到成人的80％。大脑在这个阶段如果获得充足的营养，那么智力的发展就会取得事半功倍的效果。此后，虽然宝宝的身高、体重仍不断增加，但脑的重量的增加却很缓慢了。由于大脑发育具有不可逆转性，所以在胎儿时期和婴幼儿时期，聪明、细心的家长要特别注意补充那些益智营养素，让宝宝的大脑在发育的黄金阶段得到充足的营养。

【目录】

Part 1  聪明宝宝的智力营养素
碳水化合物  脑活动的能量来源
蛋白质  完善脑细胞，帮助大脑正常发育
脂肪  对婴儿智力和身体的发育极为重要
DHA  与宝宝脑部的发育关系密切
卵磷脂  脑细胞发育不可缺少的营养索
维生素A  维护视力和促进大脑发育
维生素D  提高神经细胞反应速度，增强判断能力
维生素E  维护宝宝发育中的神经系统
维生素K  促进血液正常凝固和智力发育
B族维生素  维护智力和神经系统健康
维生素C  神经传递介质的重要组成部分，提高大脑灵敏度
叶酸  促进宝宝生长发育和智力发育的重要维生素
牛磺酸  促进宝宝脑组织和智力发育
钙  增强脑神经组织的传导能力
铁  智力发展所需要的营养素
锌  智力之源
硒  可预防智力低下
碘  智力营养素
镁  增智又益脑
钾  维持神经和肌肉的正常活动
磷  参与神经纤维的传导活动
铜  宝宝智力发育必需的营养素
水  生命活动不可缺少的营养素
Part 2  聪明宝宝的益智食品
Part 3  聪明宝宝的喂养方案
Part 4  宝宝常见病调养方案
Part 5  聪明父母要知道的事