怀孕分娩育儿全书

图书标准信息

• 作者 王晓梅
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2018-06
• 版次 1
• ISBN 9787512713888
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书为年轻父母讲述详解孕期保健、分娩和育儿知识，给孕妈妈和新生儿全面的呵护，书中将教您如何怀上理想的一胎、准妈妈在孕期的保健和营养以及疾病防治、如何进行科学的胎教，如何对新生儿和婴幼儿科学喂养和护理及疾病防治等。内容详实，实用性和参考价值都很强。

【作者简介】

王晓梅，北京妇产医院副主任医师，毕业于首都医科大学，中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作，多次获得“临床优秀医生”“优秀教师”称号。已发表多篇临床及科研论文，已出版多部孕产类图书。

 

【目录】

PART 01

准备怀孕

孕前检查 / 002

孕前检查是保证生育质量的重要

 关卡 / 002

哪些疾病会影响女性受孕 / 003

如何诊断不孕不育 / 004

怀二胎前更要充分检查 / 004

孕前检查别忘了看牙 / 006

做好生活的调理 / 007

上班族女性的孕前饮食准则 / 007

大龄生育的孕前准备 / 008

戒烟限酒，保证睡眠 / 009

男人如何保护精子 / 011

合理安排家庭收支 / 012

备孕有哪些饮食禁忌 / 013

夫妻双方都要服用叶酸 / 014

素食者孕前的营养储备 / 015

加强营养别忘控制体重 / 016

积极锻炼，把身体调整到最佳

 状态 / 017

停服避孕药多长时间可以怀孕 / 018

X光检查危害大 / 019

应对雾霾，该怎么做 / 020

做好科学受孕 / 021

生命从精卵结合开始 / 021

女性一生的排卵总数是有限的 / 022

决定生男生女的X、Y染色体 / 023

排卵的准确预测 / 023

 

PART 02

孕早期（第1～12周）

发育情况 / 026

胚胎经历怎样的发育过程 / 026

孕早期是致畸敏感期 / 027

孕妈妈体形变化较小 / 028

乳房会发生哪些变化 / 028

孕妈妈身体代谢率增加 / 029

如何知道怀孕了 / 030

停经是怀孕最早的表现 / 030

6周左右常会出现早孕反应 / 031

如何使用早孕试纸 / 032

常会出现尿频现象 / 034

及时到医院请专科医生检查 / 034

孕早期的产检 / 035

首次产检应在孕12周之前 / 035

首次产检应做乙肝、梅毒和艾滋病检查 / 036

建立孕妇健康档案 / 037

跟医生一起计算预产期 / 038

二胎产检应注意什么 / 039

高龄孕妈妈应进行产前诊断 / 040

应注意的生活细节 / 041

继续服用叶酸防止胎儿畸形 / 041

复合维生素是不错的选择 / 042

不能盲目进补，应均衡摄入营养 / 042

少食多餐、清淡饮食能缓解孕吐 / 043

应及时补充水分 / 045

适当锻炼有好处 / 046

保证充足的睡眠 / 046

暂时和性爱说再见 / 047

做好外阴部的清洁卫生 / 048

使用孕妇专用护肤品 / 049

职场孕妈妈如何使用电脑 / 050

雾霾天外出做好防护 / 051

防辐射服，穿还是不穿 / 052

安检会对孕妈妈有影响吗 / 053

孕期买房要注意什么 / 054

最好不要养宠物 / 055

旅行的安全问题 / 056

最关心的健康问题 / 058

警惕宫外孕 / 058

警惕腹痛 / 060

阴道出血怎么办 / 061

白带异常是为何 / 062

呕吐严重不可小视 / 063

食欲不振怎么办 / 063

感觉疲倦很正常 / 064

孕妈妈感冒、发热能吃药吗 / 066

积极防治尿道感染 / 067

发现子宫肌瘤怎么办 / 068

当心甲状腺疾病 / 069

葡萄胎要早诊早治 / 070

怎样避免流产 / 070

腿抽筋了怎么办 / 071

 

PART 03

孕中期（第13～28周末）

发育情况 / 074

胎宝宝发育成形，生长很快 / 074

孕妈妈子宫明显增大 / 074

20周左右可以感觉到胎动 / 076

孕妈妈皮肤易出现色素沉着 / 077

孕中期的产检 / 077

产检应每月一次 / 077

用B超监测胎宝宝发育情况 / 077

关注每周体重增长情况 / 079

检测血压是否正常 / 079

检查血常规、尿常规 / 080

学会数胎动和听胎心 / 081

测量宫高、腹围了解胎宝宝大小及增长情况 / 082

做糖尿病筛查 / 082

尽早做唐筛 / 083

检测胎宝宝染色体是否异常 / 084

什么是羊水穿刺 / 085

 

应注意的生活细节 / 086

每天应摄入1000毫克的钙 / 086

预防缺铁 / 087

注意补充B族维生素 / 088

选择一些健康食品当零食 / 089

远离茶和咖啡 / 090

可以适当吃些粗粮 / 091

不要偏食 / 092

如何做到长胎不长肉 / 092

出现妊娠纹怎么办 / 094

适合孕中期的运动有哪些 / 095

散步有讲究 / 096

睡软床好还是硬床好 / 097

进行骨盆底肌肉的锻炼 / 098

保持正确的姿势 / 099

上下楼要注意什么 / 100

穿质量好的低跟鞋 / 101

不要穿太紧的内衣、内裤 / 101

可以适当进行性生活 / 102

孕期开车应注意什么 / 103

孕期吹空调禁忌 / 105

泡澡时间不宜太长 / 106

跟准爸爸一起参加孕妇课堂 / 106

便秘可能经常发生 / 106

易出现消化不良或腹胀 / 107

孕期牙痛怎么办 / 108

护理增大的乳房 / 110

可能会出现呼吸短促情况 / 110

如何预防眼干燥症 / 111

如何防治痔疮 / 112

皮肤瘙痒不可忽视 / 112

患妊娠期高血压综合征要及时

 治疗 / 114

羊水异常怎么办 / 115

性传播疾病对妊娠的影响 / 116

PART 04

孕晚期（第28周及以后）

发育情况 / 120

胎宝宝发育逐渐成熟 / 120

孕妈妈能感觉到明显胎动 / 121

孕妈妈有哪些变化 / 121

孕妈妈进入待产状态 / 122

孕晚期的产检 / 123

孕晚期产检内容有哪些 / 123

骨盆测量，为分娩做准备 / 124

胎心监护、听胎心，判断胎宝宝有无异常 / 125

应注意的生活细节 / 126

每天应摄入1200毫克的钙 / 126

避免摄入过多糖类 / 127

增加优质蛋白质的摄入 / 127

适当补充多不饱和脂肪酸 / 128

多吃富含膳食纤维的食物 / 128

注意补锌、补铜 / 129

哪些运动有助于分娩 / 130

应停止性生活 / 131

选择最安全舒适的睡姿 / 132

起床动作不宜太大 / 132

经常洗澡，保持身体清洁 / 133

自我监测体重、胎动 / 134

职场孕妈妈不宜久坐 / 135

学会分辨真假宫缩 / 136

和家人一起准备好婴儿用品 / 137

超过预产期应住院待产 / 139

警惕腹痛 / 140

警惕先兆子痫 / 141

腰背疼痛为什么会加重 / 141

胎动异常是什么原因 / 142

孕晚期阴道流血怎么办 / 143

孕妈妈超重有哪些危害 / 144

如何通过饮食控制妊娠期血糖 / 145

乙肝孕妈妈应早干预 / 147

如何预防早产 / 148

过期妊娠有哪些危害 / 149

出现哪些情况应立刻去医院 / 150

为何易患坐骨神经痛 / 151

 

PART 05

分 娩

分娩前积极准备 / 154

做好迎接宝宝的心理准备 / 154

练习分娩辅助动作 / 155

与产前焦虑说再见 / 155

分娩前该做哪些物质准备 / 157

认真观察产前先兆 / 158

了解分娩过程 / 159

分娩期饮食安排原则 / 160

应该选择剖宫产的情况 / 161

自然分娩有哪些好处 / 162

自然分娩的4要素是什么 / 164

无痛分娩真的一点儿也不痛吗 / 164

丈夫陪产对分娩有好处吗 / 165

双胎分娩要注意什么 / 166

做好产后护理 / 167

产后是否可以立即洗澡 / 167

会阴侧切后伤口的护理 / 168

剖宫产伤口的护理 / 169

正确认识产后恶露 / 171

产后尿潴留的原因与治疗 / 172

产后便秘的预防与治疗 / 174

产后脱发不必太担心 / 175

产后乳腺炎的发生与预防 / 176

哺乳期生病用药原则 / 177

产后的心理恢复 / 179

产后多久可以开始性生活 / 180

产后应注意口腔卫生 / 181

产后不宜立即减肥 / 181

产后饮食调理 / 182

产后饮食应清淡有营养 / 182

有助催奶的食物 / 183

新妈妈能吃盐吗 / 184

产后宜多喝营养汤 / 185

产后忌吃生冷寒凉食品 / 185

产后忌吃辛辣刺激性食物 / 186

产后忌滋补过量 / 186

产后如何正确喝姜汤 / 187

 

PART 06

照顾好新生宝宝

为新生儿的到来做好准备 / 190

为宝宝挑选合适的衣服 / 190

选择安全的婴儿床 / 190

宝宝应使用专门的护肤品 / 191

与新生儿的亲密接触 / 192

新生儿的外观和生长情况是怎么

 样的 / 192

新生儿是如何感知外界的 / 194

新生儿有哪些反射行为 / 195

如何抱新生儿 / 195

母乳喂养 / 197

分娩后应尽早开始哺乳 / 197

母乳喂养成功的关键 / 198

正确的哺乳姿势是怎样的 / 200

每次喂奶应多长时间 / 201

隔多长时间喂一次奶 / 201

如何知道宝宝吃饱了 / 202

如何给宝宝拍嗝 / 202

宝宝吐奶怎么办 / 203

促进乳汁分泌的有效方法 / 203

如何正确挤奶 / 204

如何储存母乳 / 205

宝宝从出生后就应补充维生素D / 206

喝奶的宝宝需要喂水吗 / 206

哺乳妈妈的饮食原则 / 207

配方奶喂养 / 208

如何为宝宝选择合适的配方奶 / 208

如何为宝宝选择合适的奶瓶 / 209

奶瓶、奶嘴的清洗、消毒方法 / 211

奶瓶喂奶的正确姿势 / 211

新生儿的日常护理 / 212

帮助宝宝形成好的睡眠习惯 / 212

宝宝睡觉应采用什么姿势 / 214

宝宝哭闹的原因和应对 / 214

宝宝正常排便是怎样的 / 216

如何预防宝宝患尿布疹 / 217

如何给宝宝洗澡 / 218

如何给宝宝修剪指甲 / 219

宝宝穿多少衣服合适 / 220

如何护理宝宝的肚脐 / 221

新生儿的预防接种 / 221

给宝宝提供舒适的居家环境 / 222

不要给宝宝戴手套 / 223

为什么要给宝宝做按摩 / 224

怎样给宝宝做按摩 / 225

如何给宝宝穿衣服 / 225

如何给宝宝做视觉刺激 / 227

如何给宝宝做听觉刺激 / 228

新生儿常见的健康问题 / 229

新生儿的生长发育表 / 229

宝宝出生后何时做第一次体检 / 231

宝宝发热常见原因及应对 / 231

宝宝热性惊厥怎么办 / 232

如何区分生理性黄疸和病理性

 黄疸 / 233

什么是母乳性黄疸 / 234

脐疝很常见 / 235

新生儿鹅口疮的处理 / 236

什么是马牙和螳螂嘴 / 236

宝宝头颅为什么有肿块 / 237

宝宝乳房增大怎么办 / 238

女宝宝外阴部为什么有分泌物 / 238

宝宝出现肠痉挛怎么办 / 239

新生儿溶血病是怎么回事 / 240

如何防治宝宝腹泻 / 241

宝宝呕吐不可轻视 / 242

如何防治宝宝肺炎 / 244

如何防治宝宝破伤风 / 244

宝宝得了湿疹怎么办 / 245

宝宝有哪些表现时需要看医生

/ 246

如何给宝宝喂药 / 248