大自然太极拳学

图书标准信息

• 作者 胡希龙 编著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2012-08
• 版次 1
• ISBN 9787515202464
• 定价 53.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他

【内容简介】

本书系作者经20余年习练太极拳，在汲取前人或各门派太极拳荟粹，参入己验，编著而成。书分上中下三篇。上篇为“大自然太极拳修身篇”，分述大自然太极拳、太极庄、松腰法、练气十三法、五脏发音法、周天搬运法、练通膜络法、柔体转球法，以及太极拳呼吸法、放松法；中篇阐述太极拳的修心与修养；下篇介绍古今十三位太极名家谈太极。全书论述了太极拳的内外气兼练，动作刚柔相济、虚实相通，以升降开合、螺旋运动为主，调动体内气血，打通周身经脉，开启全身穴位，激发自身潜能。在开展全民健身运动的今天，此书所介绍的太极拳能结合部分中医基本知识，简便易学，老少皆宜，值得推广。