第一保健书系－学会睡眠 健康一生

图书标准信息

• 作者 孟鸿莺 编著
• 出版社 河北科学技术出版社
• 出版时间 2008
• ISBN 9787537536790
• 定价 26.80元
• 装帧 其他
• 开本 24cm
• 页数 273页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书介绍了睡眠对不同性别的人在不同的年龄阶段对人体产生的不同影响，如睡眠与性，睡眠与女性的美容，睡眠与各种老年疾病等，阐述了睡眠对人体的益处，分析了失眠的危害、原因、心态、类型，并从日常生活入手，提出了一系列改进睡眠、防治失眠和睡眠疾患的方法。