四季养生家常菜(汉竹)
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九品
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作者左小霞 著
出版社江苏凤凰科学技术出版社
出版时间2018-05
版次1
装帧平装
货号1003466485240168454
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
左小霞 著
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出版社
江苏凤凰科学技术出版社
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出版时间
2018-05
-
版次
1
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ISBN
9787553786537
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定价
36.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
铜版纸
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页数
224页
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字数
100千字
- 【内容简介】
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这是一本把食材剖开细解的菜谱书。全书收录85种应季食材,从食材营养、功效、品种再到搭配宜忌、人群宜忌,都为你一一解读,让你成为自己的养生专家。
每个食材都有炒、蒸、煮的不同做法。360道营养美食+120道食疗菜谱,一书两用,既是美食书,也是养生书。
朋友圈流传的那些“致癌”“中毒”“添加剂”帖子到底是真是假,父母经常转发的“抗癌”“降糖”“壮阳”食物又是虚是实,左老师在书中都做了科学的分析和解答。
高血压、糖尿病、腹泻、失眠、贫血……常见病症不可怕,饮食调养是关键。20多种中老年常见病生活饮食指导,教你怎么吃、怎么养。
- 【作者简介】
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左小霞,
中国人民解放军第三〇九医院营养科主
全国妇联健康工程教育活动特聘专家
全军健康教育专家骨干库成员
2015健康中国十大风尚人物
作为资深营养师,她积极倡导“健康营养要从每个家庭做起”。她介绍的四季食材全面日常,营养解读清晰明了,食谱步骤细致易做,都是老百姓拿来就能用的日常解决方案。
已出版《可爱啊!辅食》《怀孕每天吃什么》《厨房里的营养功夫》《三高这样吃降得快》等多部科普畅销读物。
- 【目录】
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