莲叶清单
¥
7.8
2.8折
¥
28
全新
仅1件
作者[美]玛莉安·冯·艾克·麦肯 著;陈秋萍 译
出版社西安出版社
出版时间2010-08
版次1
装帧平装
货号9787807126768
上书时间2024-12-21
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
-
作者
[美]玛莉安·冯·艾克·麦肯 著;陈秋萍 译
-
出版社
西安出版社
-
出版时间
2010-08
-
版次
1
-
ISBN
9787807126768
-
定价
28.00元
-
装帧
平装
-
开本
大32开
-
纸张
胶版纸
-
页数
231页
-
字数
100千字
- 【内容简介】
-
我们的生活要怎样才能维持下去,简单一些还是复杂一些?我们怎样与地球维持和谐美好的互生关系,我们的生活什么时候开始变得复杂?我们真的需要这么复杂的活着?其实生活,不必复杂,而满足心灵的生活,更是越简单越好。怎样才能满足心灵,怎样才能回归简单。让我们放下包袱,放慢脚步,聆听美国的玛莉安·冯·艾克·麦肯的生活感悟。她在书中详细剖析自己从认识到反思,力求回归简单生活的心路历程。她所倡导的简单生活着重强调人的精神层面的生活,这种生活首先不伤害地球,其次对自己的心灵有益返朴归真,不是你不能,只怕你不肯。作者在书中给出了回归简单生活的七个步骤,首先认识万事万物皆完美的真理,生活中给自己暂停的体验,打开尘封已久的自然感知力,打开快乐之门,信任生活的过程,时刻记住我们都是活生生的地球的细胞,我们能让世界更美好,我们都活在当下。
- 【作者简介】
-
玛莉安·冯·艾克·麦肯(MarianVanEykMcCain),是一位社会工作与东西方心理学学士,曾担任超个人心理治疗师、工作坊主持人和健康教育者。她曾出版多本畅销作品,其中包括心灵治疗与健康、个人成长、压力管理等类型书。
- 【目录】
-
推荐序/方青卓
从头说起……
“蛙塘”
前言之一我为什么写这本书
发现简单始于内在
前言之二起而行
第一章
“静坐不动”
发现简单的一大矛盾
第一步逮到那只虫
莲叶原则一
万事万物皆完美:不要再玩谴责的游戏
第二章
“跳下去”
发现你在任何地方都可以简单过生活
第二步脱离枝枝节节
莲叶原则二
暂停是必要的:给你自己时间、空间与沉默
第三章
“沼泽里的声音”
发现压力的阴影
第三步开始行动
病金丝雀测验
莲叶原则三
感官觉察力是快乐的关键:让感觉苏醒过来,学会与
生命保持联机
第四章
“蓄水池”
发现成长螺旋
第四步潜入深处
莲叶原则四
我们可以信任过程:随着改变和不确定
一起流动
第五章
“小东西的世界”
发现交换
第五步为我们自己而做
莲叶原则五
我们都是活生生地球的细胞:像分子那
样思考
第六章
“水芹菜”
发现创造性的张力
第六步大家一起来
莲叶原则六
我们都能让世界更美好:想看到世界什
么改变,你自己就要先做改变
第七章
“冰”
发现简单和同步
第七步做就是了
莲叶原则七
我们只有当下:培养正念的技巧
尾声
螺丝钉和螺丝帽:简单生活的实际面
莲叶清单:这份提醒事项列表可以帮助你维持简单生活
“奇迹”
附录一免费治疗:了解和处理情绪问题的简单方法
附录二了解你的生态足迹
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价