大学体育与健康教程（上）

图书标准信息

• 作者 赵晓玲 著
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2018-09
• 版次 1
• ISBN 9787568913553
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 16
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 99999千字

【内容简介】

本书为再版修订，根据00后大学生的身心发展特点，以及他们对体育运动的兴趣和爱好而新增并删减了一些内容，此次修订将增加二维码，读者可使用手机扫描二维码，配合本书观看教学视频，对师生使用本书有很大帮助。本书内容有传统的体育项目，也有现代流行的时尚运动项目，众多的项目可供学生进行科学锻炼、休闲娱乐、体育教育时选用，同时本书集体育运动基础知识，运动娱乐，体育教育等知识于一体，供广大师生教学、训练和锻炼参考。

【目录】

章  体育与健康概述第二章  现代健康观  节  正确的健康观  第二节  健康的四大基石  第三节  亚健康  第四节  健康基础理论第三章  运动环境卫生与营养卫生  节  环境与健康  第二节  运动建筑设备的要求  第三节  营养素  第四节  合理营养第四章  健康测量与评价  节  身体健康的测量与评价  第二节  心理健康的测量与评价  第三节  行为健康的测量与评价第五章  体育锻炼与发展体能的方法  节  体育锻炼的基本原则  第二节  体育锻炼的计划  第三节  运动处方  第四节  体育锻炼与提高身体素质的方法第六章  运动性损伤  节  运动性损伤的概述  第二节  运动性损伤的急救  第三节  运动性损伤的一般处理方法  第四节  常见的运动性损伤第七章  高等学校体育  节  高等学校体育的地位与作用  第二节  高等学校体育的任务与目的  第三节  高等学校体育的组成形式  第四节  高等学校体育的发展方向第八章  终身体育  节  终身体育的概述  第二节  终身体育与高校体育参考文献
作者介绍

序言