享瘦瑜伽18招

图书标准信息

• 作者 韩俊 著
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2012-12
• 版次 1
• ISBN 9787553701509
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 胶版纸
• 页数 96页
• 字数 30000千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 汉竹 白金女人系列

【内容简介】

　　《享瘦瑜伽18招》一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书，图片布局整齐、巧妙，使您在获取瘦身“秘笈”的同时，愉悦心情，看一遍就能记住。
　　瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身12个重要部位提供了简单实用的18个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要，介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的11个瑜伽体位，一招击败爱美路上的小问题。10分钟速瘦经典组合瑜伽，4招一气呵成，让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。
　　《享瘦瑜伽18招》中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱，手把手教您做美食，吃出苗条身材！
　　让你生动感受瑜伽的魅力！爱上瑜伽！爱上自己的身体！

【作者简介】

　　韩俊，禅悦瑜伽中华区教学总监。
　　中国瑜伽式管理培训首创者。
　　中国国家职业指导师。

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