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作者连山 著
出版社吉林文史出版社
出版时间2019-01
版次1
装帧平装
货号9787547238684
上书时间2024-10-26
改变习惯过程中重要的,也是决定改变习惯最终成败的时间段--"最初30天"。本书重新解读改变习惯的本质,打破了人们对于改变习惯的固有认识,将这一般人看来极其痛苦的过程,解读为一种类似于骑车的"技能",传达出"成败的决定因素不在意志力,而在于方法和训练"的理念。
如何改变习惯
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