高职体育与健康

图书标准信息

• 作者 刘云民、王恒 编
• 出版社 哈尔滨工程大学出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787566111272
• 定价 47.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 354页
• 字数 562千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《高职体育与健康》紧紧围绕帮助学生树立的主题，将体育和健康有机地融合在一起，在介绍体育基本知识和基本技能的基础上，力求处理好体育技能、健康知识、卫生保健、体育欣赏与提高学生综合能力的关系，着重突出人文体育精神。
　　《高职体育与健康》可作为高职体育的教材，也可作为体育教研方向的参考用书。

【目录】

第一章 体育锻炼概论
第一节 体育锻炼的作用
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的方法

第二章 高职院校体育教育
第一节 高职院校体育工作特点
第二节 高职院校体育教学的内容与形式
第三节 高职院校体育的目标

第三章 大学生体质健康测试
第一节 大学生体质健康概述
第二节 大学生体质监测及评价
第三节 大学生体质健康测试标准

第四章 基础运动
第一节 田径
第二节 体操
第三节 形体健身
第四节 体适能

第五章 大球运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球

第六章 小球运动
第一节 网球
第二节 羽毛球
第三节 乒乓球
第四节 荷球

第七章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 水性练习
第三节 蛙泳
第四节 自由泳
第五节 蝶泳
第六节 仰泳
第七节 水上救护

第八章 武术与搏击
第一节 武术与搏击概述
第二节 初级长拳
第三节 太极拳
第四节 跆拳道
第五节 散打
第六节 女子防身术

第九章 休闲运动
第一节 轮滑
第二节 高尔夫
第三节 保龄球
第四节 台球
第五节 攀岩
第六节 野外生存

第十章 体育保健与卫生
第一节 体育保健与卫生常识
第二节 运动损伤的预防与处理
第三节 运动性疾病的防护
第四节 运动疲劳的产生与恢复

第十一章 体育锻炼和心理健康
第一节 大学生心理健康概述
第二节 体育锻炼与心理健康

第十二章 体育比赛的组织和编排
第一节 体育比赛的组织
第二节 体育比赛的编排
附录：国家学生体质健康标准（2014年修订）
参考文献