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成为完整而性感的女人9787508075112

￥ 42.75 ￥ 39 八五品

仅1件

江苏南通
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作者李安妮

出版社华夏

ISBN9787508075112

出版时间2013-05

装帧其他

开本16开

定价39元

货号9787508075112

上书时间2024-08-15

果核书店
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   商品详情   

品相描述：八五品
商品描述
导语摘要
 如果你目前单身，本书会帮助你准备好去找寻真爱；如果你已有伴侣，本书会协助你找回你的力量，以及喜悦的亲密关系。
《成为完整而性感的女人》由李安妮所著，是一本能够启发你内在智慧和力量的好书，帮助你成为一个知性的、性感的、迷人的、自信的女性，想要自我成长的女性都应该看看。

作者简介
出生于台湾，九岁移民到美国，是国际上少数同时接受过美国心理俗询训练，以及东方正统佛学、瑜伽与道教气功训练的身心灵导师。她将东西方专业学理与疗愈经验融合在一起，从1999年开始教导学员如何在日常生活中修行，找回与生俱来的爱，鼓励每个人信任自己的天斌和智慧，勇敢做自已。拥有美国心理学硕士学位，专攻身体心理学与超个人心理学，拥有美国知觉传动心理治疗学院的创伤复原的证照。
目前在世界各地教授一系列的身心灵成长课程，著有《成为完整而性感的女人：唤醒爱、智慧、性能量的十堂课》。

目录
Tara的世界　朱平
第一课 踏上探寻神圣女性的旅程
第二课 什么是“女性能量”
第三课 阴性与阳性
第四课 荣耀你的感官身体
第五课 唤醒内在的女神
第六课 疗愈性伤口
第七课 重拾阴暗的力量
第八课 做你自己，而不是你的小我形象
第九课 培养自己的性能量
第十课 完全在性爱中敞开

内容摘要
 《成为完整而性感的女人》由李安妮所著，《成为完整而性感的女人》是一本女性的身心灵读物。鼓励女性真实活出自己的能量与热情，在这个男性占主导地位的社会中，找到自己的一席之地，回归柔和、
单纯、放松、性感的状态。平衡男性世界的竞争、压力与过度的执着，从而使女性活在更加完满与平和的状态里，找到自己生为女人可以为这个世界做出的贡献以及自身存在的价值。

精彩内容
 我发现我的自我成长道路就是一个整合内在的阴与阳、性与灵的过程。过去的我如同在这父系社会长大的大部分人一
样，一直受到“阳性”力量的主宰，致力于逻辑理性的思考，追求速度效能，忙着不断地向外追求能够满足我的人事物，并因而辛苦奋斗，完全以“阳”的方式生活。当我意识到我切掉了“阴”的能量时，我开始研究许多有关女性心理学、女神崇拜、人类意识进化的文献。整个神圣女性能量的世界在我面前展开，我纵身潜入其中。
这是一片黑暗且危机四伏的海洋，我并不知道这趟探寻女性智慧的旅程将会带我到无意识与潜意识里。自我的冒险旅程从此开始，从内到外强烈地震撼着我，引领我前往可怖却神圣的地方，也就是我内在黑暗、负面的情绪以及充满罪恶感的性能量，所有这些被压抑或被切掉的自己都在等着我去迎接。因为愿意重新连结女性的能量，我开始学习面对并拥抱我的阴暗面，包括最难接受的自己：通过宁
静、放慢脚步，我开始放下我的头脑，聆听我的身体、直觉及心灵，我开始学会爱我自己。
当我对于神圣女性能量的探寻愈来愈深刻时，我发现遗忘这股能量的人不只是我自己。我个人性与灵的分裂，反映出全世界对于女性能量的压抑。许多现象，诸如世界大战、人类滥用并压榨地球资源的态度、
残暴地以超时工作对待自己，以及忽略自己的职场竞争型工作态度，这些都是现在这个世界过度张扬男性能量、贬抑女性能量的结果。
此外，女性那股男性无法抗拒的性能量从五千年前就被贬低，直到现在，不论是男人还是女人，仍觉得性能量是肮脏、
羞耻、令人感到罪恶的。当我们谴责自己这么重要的一部分——这股创造生命的能量时，我们便无法全然地爱自己或爱他人。
阴性的能量，例如：一个单纯的存在，没有做事情，只是放松休息的状态，是会被人判断为不上进、没有用的。好像要
成为一个成功且有价值的人，必须一直运用阳性／男性的能量，一直需要
在光里面，一直需要
动，一直需要做，不能有黑暗，不能有负面的感觉，不可以停滞不前。
我发现用这个阳刚的社会观来衡量我自己、推动我自己，让我感
觉自己活得好累，因为不想再继续背叛自己的阴性能量，我花了一段时间，什么都不做，刻意地让自己离开社会的轨道，让自己慢下来，看看会发生什么事。
我遇到的是“动”底下的孤单、“努力”底下的不安、“讨爱”底下的空虚，与“很多欢乐”底下的寂寞与悲哀。就像两条河流，一条浮在表面上，水很多、很快速、不断地在冲；而底下则是另外一条，慢慢的、浓稠而黑黑的河流，这个底下的河流是我在平日忙碌的生活里感受不到的。
当我拨出时间去体验这条黑黑的河流时，我时常会大哭大叫，感觉心里好痛好痛，不知道我为什么可以感受到这么多自己与人类无尽的悲伤。可是当我愿意花日寸间继续待在底下这条河流里时，我发现她充满了养分，黑黑的河流中包含着好多矿物质，每种矿物质都是智慧、力量、
开发柔软的心的成分。这个在底下的黑黑的河流，就是我找到的神圣女性能量。
因为愿意体验这份女性的力量与全部的自己，生
命自然让我体会到连自己都不知道的、过去压抑的负面感觉，而这些都是我已经忘掉的，小时候在心理与心灵层面的伤口。很多很痛的地方好像一定需要我去感觉它，它才会放过我。就好像是一颗赤裸裸、血
淋淋的心，没有我去照顾它，它就会默默地一直腐烂、流血，将我封锁
在它的阴影里。我发现，我越愿意陪伴我的心，就会拥有越多扎实稳定地在自己里面的感
觉，那股女性的能量确实是可以给我们力量的。
每当我感受这股神圣的女性能量的时候，我都会心痛不已。这股宁静而巨大，到处弥漫渗透的存在，慷慨地拥抱我们所有的无知无明，默默地接受我们数千年以来一直没看到她的伟大，并一直忽略与蔑视她的事实。
于是，我获得了一股追寻她的热情，希望自己能重新把这股神圣的女性能量带回我们的意识层面。我想要更进一步了解，作为一个女人的意义与可能性，并且了解自己这一世生为女人能带给这个世界的贡献，如何能够完全展现我的神圣女性能量，并且结合我的神圣男性能量，从而得到整体的平衡。然后，我会把我学习到的带给更多的人，希望自己也能帮助其他过度阳刚的人迎接自己内在的女性能量，让每个人都能进入阴阳整合、自我圆满的境界。
拥抱低层的自己成长过程中，我发现自己过去进行的瑜伽、学佛及打坐的练习都是由男性主导的修行方式，无论是修行道场的老师还是学习的师父，多以男性为主，他们都强调超越、空性、戒律、解脱，叫我们不要有负面的情绪，用正面的感觉来代替负面的感觉。他们从来不谈性，让我们感觉离性愈远，人愈能获得灵性。但是，我脑袋里开始浮起许多疑问，我该如何才能百分之百地参与生命？性能量是我的一部分，负面情绪也是我的一部分，我又该如何对待自己这些部分呢？女性的修行方式是什么？
为什么这世界没有荣耀是来自于女性的智慧？
过去，我曾经有三年剃光头、潜心学习的岁月。
在男性主持的瑜伽修道院和不同的修行法门里，我一再地被告知不需要
去理会、接触我的性能量。充满着疑惑的我，遍寻答案却不得。后来，我读到肯恩·威尔伯的解释，他说：人类的意识成长必须包含、迎接与带着我们最基本的能量，诸如我们的动物性、性、身体、情绪，抱着所
有这些往上成长。
如果没有拥抱这些最低层的自己，会造成病痛与心理的变态。如果我们要进展到意识成长的下一个阶段，我们必须整合低层
的自己。肯恩·威
尔伯的教诲有如灵光乍现，让我确信灵与性整合的必要性，肯定了我的直觉一直在告诉我的：“性与灵本来就是要整合的。
”接下来，我遇到修习道教的女性老师，获得了许多活化性器官的知识与教导，这些知识大多都来自于过去后宫嫔妃养生
驻颜、修养智能的方式。我也与一些女性藏传佛教老师学习，并学习女性心理学。这些都教导我，世间一切所展现出来的生命都是神圣的，包括我们的负面情绪与性能量。在重新学习拥抱自己的性能量的过程里，我开始蓄长发，学习肚皮舞以及非洲舞，参加女人圈的疗愈。我开始走上一条女性的修行道路，也就是通过把心打开、拥抱所有的一切而达到平静。因为，如
果我能够接受所有的一切，不抗拒任何人事物，“小我”就不存在，因为“小我”(ego)是痛苦与烦恼的源头，没有“小我”，自然就能平静。
于是，我发愿将这样的知识与成长历程带回中国，与中国女性分享这份智慧。希望能够引导更多女人尊重并且迎接自己最
难整合的部分一黑暗与性能量。希望每个人都能够通过自我接受而达到自我解放。
P2-5

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