小学生心理学漫画第二辑2专注力

图书标准信息

• 作者 读客小学生阅读研究社.心理组 著；读客文化 出品
• 出版社 江苏凤凰文艺出版社
• 出版时间 2020-10
• 版次 1
• ISBN 9787559450876
• 定价 196.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 1008页
• 字数 0.55千字

【内容简介】

　　《小学生心理学漫画Ⅱ》是继*套后，献给正值小学的6-12岁孩子们又一套自助心理学读物。本套书目包括6种能力，分别是行动力、专注力、学习力、审美力、公开演讲力和性教育。每本书都从孩子真实生活出发，共222个心理案例。诸如做某些事行动效率低到可怕、专注于*重要的事情、怎样主动排除外界干扰、选择*记忆时间段 、学会现场学习借鉴、美没有标准答案、演讲一定要吐字清楚、尊重别人的性别隐私安全等……

【作者简介】

　　读客小学生阅读研究社致力于创作适合小学生阅读的图书。其中，心理组由一群关注中国儿童教育的专业人士组成。他们来自教育心理学、发展心理学、学龄儿童教育、儿童文学教育等多个专业，旨在帮助千千万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。

 

专家团成员包括：

　　林林：清华大学硕士、中科院博士、全国首批二级心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、中国家庭情商首倡者。

 

　　国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、原华东师范大学教师、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。

 

　　李芳：北京师范大学教育经济学博士、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、对外经济贸易大学副研究员。

 

　　祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。

 

　　周静：暨南大学文艺学博士、剑桥大学教育系“儿童文学研究中心”访问学者、广东外语外贸大学英语教育学院教师，主要研究美学和儿童文学理论。

【目录】

第一册

第一章认识篇：行动力欠缺的8种表现

1.光会想，不会做

2.总是做一些执行不了的计划

3.没有时间观念

4.总爱为懒惰找借口

5.容易依赖爸爸妈妈

6.一有困难就放弃

7.做某些事行动效率低到可怕

8.对一件事情总是坚持不来

 

第二章解决篇：从10件日常小事做起

9.自己会提前收拾书包

10.吃饭、洗澡都不再拖拉了

11.假期做作业不再磨蹭

12.终于能坚持写日记了

13.爱上爸妈给报的兴趣班

14.会主动解决学习上遇到的困难

15.学会自觉整理自己的房间了

16.坚持长期锻炼身体

17.我能养成储蓄习惯

18.每个月都可以看完一本课外书

 

第三章、进阶篇：攻克8大日常行动力难题

19.让“好好学习”不再只是一句口头禅

20.知道如何为妈妈分担家务

21.想加入超强的校队

22.想让自己成为尖子生

23.把做助人为乐的人

24.想交朋友就要主动起来

25.让自己成为一个有特长的人

26.想为远大理想而努力

 

第四章总结篇：提高行动力的12种方法

27.凡事先做了再说

28.给每件事情制定一个适当的目标

29.问问自己现在能做什么

30.从每一件小事做起

31.做好时间规划很重要

32.学会排除干扰

33.懂得请求帮助，及时解决困难

34.没错，兴趣可以提高行动力

35.学会调整情绪，点燃激情

36.给自己找一个学习追赶对象

37.想想怎样做能让事情变好

38.尝试固化做事的时间和地点

 

 

第二册

第一章 认识篇：每个人都可以拥有专注力

1.花了很多时间在学习上，为什么还说我不用心

2.专注力很重要吗

3.专注力可以提高吗

 

第二章 基础篇：提高专注力，尝试从生活中的6件小事做起

4.养成规律的睡眠习惯

5.随时进行自我减压

6.打造一个独立学习空间

7.营造一个干净的学习环境

8.规划好电子产品的日常使用时间

9.处理好学习和休闲娱乐的关系

 

第三章 方法篇：让自己迅速集中精神的10个小方法

10.先专注于最重要的事情

11.尝试固定时间，提高专注力

12.学习前给自己设定具体目标

13.考试时，不要在难点上耗费太多精力

14.学会把事情拆分成单任务模式

15.有压力时，如何让自己专注

16.神游被打断以后，如何避免再次走神

17.规律的休息可以提高专注力

18.学会主动排除外界干扰

19.设定“关注力指令”，排除内心干扰

 

第四章 实践篇：解决学习中常见的9个专注力难题

20.放学后能认真快速完成作业

21.在时间比较长的课堂上，怎样保持专注

22.后面有更重要的事情，但要专注于当下

23.要学习的科目太多了，怎样才能保持专注

24.继续专注于已经成功的事情

25.专注于离最后期限还远的事情

26.面对枯燥的事，如何保持专注

27.即使重复很多次，也要专注

28.已经熟练掌握的事情也需要专注

 

第五章 应对篇：当专注力被意外影响时

29.爸妈吵架影响到了我

30.考试前跟好朋友闹别扭了

31.遭遇挫折，对专注学习产生了怀疑

32.感觉老师不太喜欢我，怎么办

33长期在家时也能保持专注

 

第六章 提升篇：让专注力成为一种精神品格

34.以耐力培养提高专注力

35.喜欢阅读的人专注力更高

36.做一个认真的人

37.从学习中不断寻找新鲜感

38.知道并理解每一次专注的意义

 

 

第三册

第一章 动力篇：寻找学习动力，提高学习积极性

1.懂得足够多,学习会更好

2.我可以变得和他一样聪明

3.不要在疲惫状态下学习

4.给学习找到一个小目标

5.把“妈爸要我学”变成“我自己想学”

6.原来我也可以成为有影响力的人

7.学习遇到了挫折，不要轻易放弃

8.尝试给自己一些奖励当作学习“目标”

 

第二章 信念篇：让勤奋学习成为一种习惯

9.请深信，勤奋一定有回报

10.那些特别成功的人，都是刻苦学习的人

11.想一想，为什么他是学霸

12.好好理解老师说的“熟能生巧”

13.勤奋不能光靠思考，还要实践

 

第三章 方法篇：运用正确的学习方法，才能让学习更加有效率

14.选择最佳记忆时间段学习

15.懂得将知识梳理和归类

16.多问问自己“为什么”

17.学会参与集体讨论

18.不要忽视预习的重要性

19.学会复习

20.要及时把不懂的问题弄懂

21.善于在失败中总结，吸取经验

22.结交一个学习上的良师益友

23.懂得给自己放松、减压

 

第四章 实践篇：解决典型的学习难题

24.改变学习中的自卑心理

25.待在家时如何保持学习状态

26.学会现场学习借鉴

27.如何面对枯燥无味的学习

28.遇到陌生领域怎么办

29.碰到偏科问题怎么办

30.如何承受住学习中的压力

31.如何适应变化，把不喜欢的变成喜欢的

 

第五章 提升篇：培养开放性思维，提高学习情商

32.不会、不懂不是丢人的事

33.我们不做骄傲的人

34.在学习上，做一个永不满足的人

35.对不感兴趣的事情不立刻排斥

36.不要害怕自己的想法与别人不同

37.知识并不全在课本里

38.懂得跟向别人学习

39.不让自己变成书呆子

 

 

第四册

第一章 认识美

1.美没有标准答案

2.我觉得美，他觉得不美，怎么办

3.以前认为美的，现在不觉得美了

4.为什么要提升审美力

 

第二章 感知美：关于审美的7种日常思想

5.爱臭美好吗

6.她长得美，能不能有点儿特权

7.他们叫我“小胖子”，我该怎么办

8.被小伙伴比下去，我觉得丢人

9.偶像的一切都是美的吗

10.我觉得社会青年们都好潮、好酷

11.我帮小伙伴抓怕，却总被嫌弃

 

第三章 从小就要走出的8个审美误区

12.审美力可有可无，考试成绩才最重要

13.会弹钢琴，意味审美力很高

14.城市什么都比乡村美

15.只知道课堂上学到的“美”

16.只关注表面的美

17.跟别人一样的美，才是真的美

18.大人说的美才是美

19.没钱“美”不起来

 

第四章 学习美：让自己具备欣赏美的基本素养

20.多接触美的作品

21.学会欣赏别人的美

22.利用旅行体验多元化的美

23.通过阅读学习美

24.让自己具备最基本的音乐素养

25.美术鉴赏也是审美的基本素养

26.学好语文，提高语言文字的审美能力

 

第五章 从实践中提升审美力

27.装饰自己的房间

28.自己设计派对造型

29.把美好的回忆讲出来

30.从艺术品中学习审美理论

31.养成摄影记录的习惯

32.给喜欢的动画片写观后感

 

第六章 接受美商教育

33.远离偏激，让自己变得更有包容心

34.最真的才是最美的

35.学会模仿美

36.保护自由的童心

 

 

第五册

第一章 塑造公开演讲的自信心

1.习惯经常性地表达意见

2.习惯多上台

3.告诉自己，犯错也没关系

4.公开讲话前，一定要做足准备

5.多看别人的演讲

 

第二章 语言、声音要求及训练

6.演讲一定要吐字清楚

7.让表达变得更流畅

8.时刻记着声音要洪亮

9.增加自己的词汇量

10.让声音传达出情感

11.演讲事要讲究语速

 

第三章 学习演讲技巧与思维

12.完美的自我介绍

13.学会5W H逻辑

14.像写作文一样写演讲稿

15.新的观点更能吸引听众

16.开场后怎样带入主题

17.以自己为例，带入个人经验

18.演讲的最后要怎样结尾

 

第四章 培养现场表现力

19.冷静！演讲不要有挠头等小动作

20.表达时，要跟听众眼神交流

21.演讲不但要讲，还要演

22.学会主动跟听众互动

23.具备现场问答能力

 

第五章 演讲应用及训练

24.参加班长竞选

25.活动开场讲话

26.参加社团面试

27.公开发表反对观点

28.足球比赛前的动员讲话

29.应对学校里的演讲比赛

30.把常见的演讲题目讲出新意

 

第六章 提高情商，应对演讲中的意外

31.学会给自己打圆场

32.如何把话题绕回来

33.突然忘词了怎么办

34.如果演讲被意外打断

35.被问到不熟悉的问题怎么办

36.有的听众反应冷淡怎么办

 

第六册

第一章 坦率面对身体变化，接纳家庭角色关系

1.身体发育不是一件羞涩尴尬的事

2.别整天琢磨发育问题

3.爸妈总喜欢说我是捡来的，这是真的吗

4.爷爷喜欢男孩，我要是男孩会更好吧

5.爸妈想要多一个小孩，我该怎么办

6.我很黏妈妈，这正常吗

 

第二章 注意身体界限和安全，建立性别隐私意识

7.要有保护自己性别隐私的意识

8.尊重别人的性别隐私安全

9.男女有别，那我还能跟男同学牵手吗

10.有人接触你身体的隐私部位，一定要及时告诉爸爸妈妈

11.除了接触隐私部位，性侵害还包括哪些

12.与爸妈亲近也要保持恰当距离

13.男孩女孩都要防止网络性侵害

 

第三章 坦然面对性萌芽期，恰当处理好早恋问题

14.同学们都在传我和他是一对儿

15.暗恋上同学怎么办

16.梦到自己英雄救美，这是春梦吗

17.早恋是错误的吗

18.不能在异性家里过夜

19.听说他俩总在一起，我很想八卦

20.被异性亲了会怀孕吗

21.与同学相处，请注意言语文明

22.有异性同学想和自己亲密接触怎么办

23.偷看了色情电影怎么办

 

第四章 打破认识误区，建立男女平等意识

24.爷爷总说女孩子不能太要强

25.爸爸说男子汉不要哭

26.女孩子不能学踢球？男孩子不能学舞蹈吗

27.男人负责挣钱，女人负责花钱，真是这样吗

28.男人可以当护士，女人也可以当军人

29.既然提倡男女平等，为什么还倡导女士优先

 

第五章 学会追求个性自由和对爱的选择

30我被戏称为“女汉子”

31.强壮与斯文都是美好品质，不分性别

32.亲戚们都说她是“剩女”

33.爷爷最近恋爱了，我该不该支持他呢

34.如果爸妈离婚了，我该怎么办

35.尊重并公平地对待性倾向不同的人