怀孕40周完美方案

图书标准信息

• 作者 王艳琴 编
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2010-02
• 版次 1
• ISBN 9787510103094
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《怀孕40周完美方案（2015升级畅销版）》已为超过百万家庭提供了完美的孕产指导，得到读者和专业人员的广泛赞誉，堪称孕育图书的时代经典。
　　《怀孕40周完美方案（2015升级畅销版）》由清华大学附属医院妇产科知名专家王艳琴精心编审：
　　（1）符合科学、注重实用：融合了更新的妇产科知识和丰富的实践经验，符合我国医疗现实状况。
　　（2）内容全面、条理清晰：按孕期40周同步编写，备孕、营养、保健、胎教的要领和细节，讲解得很全面、很清晰。
　　（3）图文并茂、阅读轻松：文笔生动，绝不罗嗦，穿插的真实故事，既感人又具有指导性。插图精美，色调温馨，在轻松的阅读中迅速掌握孕前准备、孕期保健知识。

【作者简介】

　　王艳琴，清华大学附属医院妇产科知名专家，北京医科大学妇产科临床硕士，从事妇产科临床工作二十余年，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。有全新的医疗服务观念，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。积极倡导实施陪伴分娩和无痛技术在妇产科领域的应用，推行以家庭为中心的产科服务理念，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。
　　发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部优秀妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

【目录】

序：生命不易，怎不满怀期待
第1周 走近开始
准备好了吗
孕前检查是一道命令
避开九大受孕“雷区”
小贴士——学量基础体温
最初的叮咛(第1～4周)
第2周 “幸孕时刻”
顺利完成“幸福工作”
准确把握排卵日
小贴士——计算预产期
第3周 已经开始
只是第一步
营造安全的子宫环境
洗澡需要有所注意了
第4周 安营扎寨了
谨防药物致畸
坚果，为孕期加油
孕期饮食禁忌
真实故事——怀上的经过
第5周 “好朋友”还没光顾
孕2月专家提示(第5～8周)
生理征兆
初步验孕
阴道出血并不少见
真实故事——早孕测试
第6周 终于有感觉了
产前常规检查
产前检查重要提示
应对尿频
早孕反应
缓解呕吐
第7周 外表没有变化
告别烦恼的方法
孕早期饮食指导(第1～3月)
营养菜单——孕早期
小贴士——不要乱服用维生素
第8周 腹部无明显改变
睡好踏实觉
家务劳动
上班路上
舒服地工作
第9周 现在是胎儿了
孕3月专家提示(第9～12周)
冬季保健
夏季保健
穿鞋之道
内裤和胸罩
第10周 喜怒无常
应对各种不良情绪
小贴士——孕期好心情4招
舒缓压力
第11周 草莓那么大了
头发养护
指甲保养
口腔护理
第12周 孕早期要结束了
第一次B超检查
补充铁剂
补充钙剂
小贴士——关于维生素D
“吃”出健康宝宝
预防便秘
第13周 孕中期开始了
孕4月专家提示(第13～16周)
孕中期饮食指导(第4～7月)
小贴士——食物过敏危害大
营养菜单——孕中期
第14周 胃口大开
性生活
小贴士——让自己更性感
头痛怎么办
预防痔疮
预防尿失禁
第15周 开始留心体重
体重增加多少
小贴士——不可强行减肥
不发胖的秘密
站、坐、行的姿势
第16周 准备孕妇装
穿出漂亮
留住美丽肌肤
小贴士——皮肤问题应对方法
让“蝴蝶”飞离
唐氏综合征筛查
第17周 要小心行事了
孕5月专家提示(第17～20周)
关于胎动
真实故事——最初的胎动感觉
与胎儿的沟通渠道
关于胎教
第18周 感觉到了胎宝宝
胎动的规律
小贴士——感受胎动的时刻
了解胎教原则
胎教方法大盘点
小贴士——10首经典的胎教音乐
第19周 换上了孕妇装
准爸爸辅助胎教4步曲
真实故事——我的胎教
乳房护理
……
第20周 绰约孕生活
第21周 做做胎教吧
第22周 胎动更频繁了
第23周 宝宝超过1斤了
第24周 真正的“大肚婆”
第25周 身体越来越沉重
第26周 宝宝1斤半了
第27周 胎动像波浪一样
第28周 孕程已过三分之二
第29周 进入孕晚期
第30周 更是“大肚婆”
第31周 宝宝3斤重了
第32周 守候宝宝
第33周 宝宝已经4斤了
第34周 给他安排点具体事
第35周 准备分娩用品
第36周 了解一些分娩知识
第37周 就要相见了
第38周 已是“足月儿”
第39周 离宝宝越来越近
第40周 结束所有的辛苦等待