父母是孩子最好的营养师

图书标准信息

• 作者 郭莹莹 著
• 出版社 文化艺术出版社
• 出版时间 2009-10
• 版次 1
• ISBN 9787503939303
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 280页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　关于孩子吃饭的问题，家家都有本难念的经——不吃这样，不吃那样，该吃饭的时候不吃，不该吃饭的时候又嚷嚷饿，暴饮暴食，迷恋垃圾食品，不注意饮食卫生……层出不穷的问题摆在面前，让父母们疲于应付。
　　发育不良，营养过剩，智力发育缓慢，身体机能损坏……相信没有一个妈妈愿意看到这样的事情发生在自己孩子身上，追根溯源，造成这些恶果的罪魁祸首就是孩子那些看起来微不足道的饮食恶习。
　　怎么办？
　　世界上一定有种方法能够让一切问题在轻松有趣的过程中化解。
　　《父母是孩子最好的营养师》就是最好的解决办法，希望对广大妈妈们有所借鉴。
　　放心，这不是一本枯燥的理论书籍，因为这些年的亲身经历已经让作者体会到，在一位渴求帮助的母亲面前，故作高深的专业书籍是多么让人厌恶。这就是一本和你一样为孩子饮食问题烦恼的母亲故事集，只是在讲述一些妙趣横生的家庭案例。阅读这本书，就像在看《家有儿女》，那些描写亲子关系的轻松文字绝对会让已为人母的你时有共鸣，会心一笑之余又掌握一个个巧治孩子不良饮食习惯的妙方。
　　如果你觉得这些方法不错，请告诉周围做妈妈的朋友，因为这本书也许就是她们正在寻觅的；如果你有更好的方法，请告诉作者，也许下一本书，就是你和你孩子的故事集。

【作者简介】

　　郭莹莹：工商管理系毕，曾任通讯公司策划总监、游戏企划师、网站策划等职，担任过自由撰稿人、后潜心研究教育心理学，出版了《龟兔赛跑全记录》、《超有效提升注意力》、《开发右脑的N个好习惯》等多部作品。

【目录】

前言
第一章 最基础营养平衡
1.出一条钝舌头
2.我不是孙娘
3.印第安纳琼斯寻记
4.谁说吃饭时候不能玩
5.美味兑换券
6.我饭碗我做主
7.做第个姚明
8.我孩子叫“雷锋”
第二章 让营养丰富起来
1.小画家五彩餐桌
2.别踩了食物搭配忌地雷
3.自制家庭菜肴水牌
4.小道具解决大问题
5.有色才可餐
6.营救隔夜营养
7.餐桌上拼图游戏
8.自己做菜就是香
第三章营养饮食讲究
1.吸油纸妙用
2.学和尚吃
3.桃太郎就是吃寿司长大
4.亲子关中半糖主义
5.充满挑战清淡口味
6.粥不是
7.黄脸婆也很有用
8.用证据说服儿子
第四章 吃得饱，长得高
1.向爸爸食量看
2.小心眼大肚皮小
3.好心情也是下饭菜
4.世界上最好下饭菜
5.点将不如将
6.我要36D！
7.别饿着了喜羊羊
8.为了孩子，放弃窈窕身材
第五章吃饭快慢决定身体好坏
1.吃饭快真好吗？
2.有压力才有感
3.晚餐不该是唯一亲子时光
4.琐有琐好处
5.爆炸气球
6.超级美味衰变了
7.是胃问题，是脑问题
8.热一点儿，慢一点儿
第六章告别垃圾食品
1.偷梁换柱，变量不变
2.倒胃口也是一个好办
3.健康饮食不等于难吃
4.别把孩子当孩子
5.距决定健康
6.赠品买得到
7.今天从我做起
第七章 有规律才有健康
1.季少女饮食战
2.亲眼看到震撼力
3.换一种奖励方式
4.节日不是规理由
5.快餐盘是个好东西
6.开家食物银行
7.不是厨房是食堂
8.我家“菜谱看”
第八章 和坏习作战
1.她吃，你不吃
2.别为考试打破规律
3.没有规矩不成方圆
4.身体健康比一切都重要
5.让电脑成为妈妈好帮手
6.为了孩子，我做了小偷
7.不光是学习才需要专心
8.不受欢物
第九章 做餐桌上受欢孩子
1.老生常谈说浪费
2.军化管制奇效
3.高帽子最好用
4.你有你专用时间
5.我教孩子“乖”
6.每餐都是考试
7.传说依旧
8.大家来找茬儿
后记