活力充沛48小时

图书标准信息

• 作者 [英]格兰特 著；邓永卫 译；白平华；刘伟
• 出版社 中央编译出版社
• 出版时间 2003-08
• 版次 1
• ISBN 9787801097071
• 定价 18.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 263页
• 字数 126千字

【内容简介】

我真的认为这48小时很重要，因此，我最引起你的足够注意！48小时其实也就相当于一个周末的时间：从星期五午餐时间开始到星期一的午餐时间为止。仅仅一个周末长的时间，这就是我要求你应当给予自己的“自我”时间。虽然我不能保证在3天的时间里让你变得腰细腿长，但我却可以向你保证，你将从此走上一条具有健康体魂与精神的道路，而且你将在未来最终获得苗条身材。
  本书将让你足不出户就可接受健康指导：它将使你有机会在自己舒适的家中尝试一切你想尝试的东西，而在原来，你可能会因为其价格昂贵而不得不退避三舍。

【目录】

序言

内容简介

天然营养

为你的周末制定出计划

水

放弃那些不适宜的食品

可供选择的食品

淋巴系统

毒素

水疗法

免疫力和免疫反应

运动

节奏

肝脏

综合

脂肪

排除毒素的通道

计划

食谱建议

如何在现实生活中实施该计划？