就是比别人有时间

图书标准信息

• 作者 张笑恒 编
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2013-07
• 版次 1
• ISBN 9787506496452
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 245页
• 字数 187千字

【内容简介】

　　忙成了时下人们的“口头禅”，甚至成为一种习惯，如果我们学会科学规划时间，合理安排时间，就可以摆脱忙的纠缠，比别人有更多的可掌控、可支配的自由时间。比如，不在琐事上浪费时间，不把时间浪费在纠结、抱怨、拖延、恐惧、无聊、患得患失上，不随意挥霍看起来不起眼的几分钟，懂得把时间花在刀刃上，善于思考以提高效率。管理时间，你就能把自己从穷忙族中解救出来，成为有钱又有闲的人。

【作者简介】

　　张笑恒，畅销书作家。目前已经出版了《北大哲学课》《哈佛的十五堂幸福课》《孟非的说话之道》《乐嘉的处世之道》等畅销书。其丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的笔触，总能给读者带来欲罢不能、直呼过瘾的阅读体验。

【目录】

第一章 其实，你真的没有那么忙

事前没有任何计划，只能越忙越乱

一件事反复做，效率低下

别让粗心大意吞噬你的时间

你是不是总被临时事件牵着鼻子走

很多人都忙于处理急事，结果耽误了要事

高标准让你变成完美的奴隶

整日纠缠于琐事，哪有时间做大事

方向不对，只会瞎耽误工夫

第二章 坚持什么时间做什么事的中心原则

拖来拖去，事情就在那里，只多不少

最糟糕的事，玩的时候还在想工作

为20%的重要任务留出时间

找出高效时间段，并用它做最重要的事

上班时间，放下与工作无关的活动和信息

不要期望明天，明天还有明天的事

什么事都想做好，结果什么事都没做好

第三章 你忽略掉的那几分钟能干什么

１分钟能做什么

你能从床上省下的时间

控制你的“中间”时间

等待的时候，你在做什么

以分钟来测量效率

走路的时候，可以多些思考

花几分钟整理你的办公桌，包括电脑桌面

随身带本书，在空闲时阅读

第四章 工作其实花不了太多的时间

不忙未必就做不好工作

把复杂的问题变简单

先做最烦人的事，尽快把它们清理掉

你不是超人，没必要事事亲力亲为

工作不要时断时续

每天总结工作经验，找出做事窍门

以创意的心态参加“无聊”会议

被即时通信工具“吃”掉的时间

把完成任务的截止日期提前

午间闭目一刻钟好过看资讯新闻

你可以像心脏一样工作

第五章 尝试一下不纠结的生活方式

停止患得患失

同事请你帮忙，回绝还是接受

别期望“面面俱到”

花时间发挥长处而非弥补短处

还在为过去的错误浪费时间吗

明天的计划不需太周详

计划赶不上变化？那是正常的

尝试着去做，你会发现恐惧是多余的

最浪费时间的句型：“要是……就好了！”

第六章 利用下班后的８小时实现梦想

下班后，你通常做什么打发时间

你每天花多少时间来思考

成功的机会常常在“工作之外”

梦想，不一定要占据你用来谋生的时间

别再做“沙发土豆”

人与人的差别取决于晚上的2小时

没有爱好，就培养一门

坐而言不如立而行

第七章 悠着点，时间才能创造出幸福

总和时间赛跑的人是笨蛋

事情越多越要保持平稳乐观的情绪

忙里偷闲的惬意，谁说不可以

任何事情都不可能完美无缺，要有勇气“放手”

做事并不是越快越好

如果你属于慢节奏型的人，就别逼自己太紧

保持亦松亦紧的“弹性”状态

找到工作与生活的平衡支点

第八章 停止抱怨，现在就作出改变

转换成本，计算被你浪费的时间

坏情绪在偷偷侵占你的时间

先找靶心后射击，目标明确才能事半功倍

停止没有必要的出差

如何应对外界干扰

仔细选择你接触的对象

学会列清单

让帕累托分析法帮你进行时间管理