吃多不如吃巧

图书标准信息

• 作者 刘建平 编
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2015-10
• 版次 1
• ISBN 9787121271076
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 208页
• 字数 260千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书从女性的视角出发，结合春、夏、秋、冬所对应的不同饮食调理特点编写而成。书中结合女性在四季的体质特征和食材功能，精选了36种食物对女性的重要性，以及女性在不同时期的饮食要诀，并详细介绍了多种适合女性食物的选购、储存、功效与食用方法。教会女人如何从饮食上进行调理，让女人吃出美丽，吃出健康。

【作者简介】

刘建平 医学博士、教授，硕士研究生导师，中央电视台“健康之路”栏目特约专家，世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员，河北省中医院脾胃病科主任、教授，主任医师。河北省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员，河北省中西医结合学会消化学会常务委员。20多年来，一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。擅长运用中医基本理论与现代医学相结合的方法治疗反流性食道炎、慢性浅表性基础胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、中重度肠化、溃疡性结肠炎等疾病。在科研方面曾获得河北省中医药学会一、二、三等奖多次，主编专业著作20余部，发表研究论文20余篇。

【目录】

绪论

第1篇 春季 9种食物养好肝 健康漂亮一整年

第2篇 夏季 9种食物调脾胃 少生毛病变女神

第3篇 秋季 9种食物养肺阴 面似桃花含露开

第4篇 冬季 9种食物养好肾 活力四射显气质

8种黄金食物呵护月经去烦恼