大学生体育与健康

图书标准信息

• 作者 李宁 编
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787030637734
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 220页

【内容简介】

  《大学生体育与健康》准确把握学校体育教育的目标，帮助学生在体育锻炼的过程中养成良好的锻炼习惯，并指导学生融入体育文化生活。全书共分12章，主要内容包括运动理论知识、体育项目介绍和《国家学生体质健康标准》解读。
  《大学生体育与健康》既可作为高等院校体育教学的教材，也可供体育爱好者参考使用。

【目录】

第一章 体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育锻炼对健康的影响

第二章 体育锻炼的原则和方法
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的方法

第三章 运动损伤与处置
第一节 运动损伤的原因及预防
第二节 常见运动损伤的处置

第四章 传统体育运动
第一节 武术运动
第二节 龙舟运动
第三节 舞龙舞狮运动
第四节 跆拳道
第五节 瑜伽

第五章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技战术
第三节 排球比赛的场地与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例

第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技战术
第三节 篮球比赛的场地与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例

第七章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技战术
第三节 乒乓球比赛的器材与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例

第八章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技战术
第三节 网球比赛的场地与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例

第九章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技战术
第三节 羽毛球比赛的场地与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例

第十章 舞美类运动
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 爵士舞
第四节 排舞

第十一章 其他体育运动
第一节 木球
第二节 高尔夫球
第三节 曲棍球

第十二章 《国家学生体质健康标准》解读
第一节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 大学生《国家学生体质健康标准》
参考文献