习惯力：打造让你终身受益的微习惯

图书标准信息

• 作者 [美]S.J. Scott(S.J.斯科特
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787121418914
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 292页
• 字数 202.000千字

【内容简介】

本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的多个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯，内容简介、实用，书中的场景日常化，让读者能够即学即用。

【作者简介】

S.J.斯科特华尔街日报畅销书作家之一，著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life，Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals，Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等书。DevelopGoodHabits.com网站创始人，这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用，并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划，就能够慢慢地朝着目标迈进。当不写作时，斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。

S.J.斯科特华尔街日报知名作家之一，著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life，Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals，Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等书。DevelopGoodHabits.com网站创始人，这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用，并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划，就能够慢慢地朝着目标迈进。当不写作时，斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。

【目录】

第1章 导言 / 1 

第2章 目标以及目标与习惯的联系 / 16 

第3章 习惯累积的心理因素 / 29 

第4章 习惯累积的开始 / 38 

第5章 职业习惯：习惯1～20 / 78 

第6章 理财习惯：习惯21～35 / 105 

第7章 健康习惯：习惯36～55 / 123 

第8章 休闲习惯：习惯56～69 / 146 

第9章 条理化习惯：习惯70～85 / 167 

第10章 社交习惯：习惯86～103 / 192 

第11章 精神习惯：习惯104～120 / 222 

第12章 终身的习惯累积 / 251 

本书小结 / 277 

后记 / 280