• 做你自己的心理医生
图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

做你自己的心理医生

40 6.8折 59 全新

仅1件

河北保定
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者[英]欧文·奥凯恩

出版社机械工业出版社

出版时间2023-09

版次1

装帧其他

货号9787111733713

上书时间2024-10-31

尚贤文化保定分店的书店

已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 [英]欧文·奥凯恩
  • 出版社 机械工业出版社
  • 出版时间 2023-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787111733713
  • 定价 59.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 248页
  • 字数 112千字
【内容简介】
当我们利用童年的言行方式扮演成年人的时候,心理问题就会发生。要找到答案,就必须去讲述、理解和改变自己的故事:你的故事是关键。本书介绍了探究故事的心理治疗理念,以及每天十分钟改善情绪、减少焦虑的实践方法。通过早、中、晚三次短暂而又专注的心理治疗,足以获得高效平和的一天。
  每一个人都能从心理治疗中获益。作者为这本书带来了丰富的临床经验和久经考验的治疗方法。阅读和应用这本书,能够帮助你解决一般的心理问题,维护身心健康,过好当下的生活。
【作者简介】
欧文?奥凯恩

前英国国家医疗服务体系临床主任,受过医学和心理治疗的培训。他的著作《从十到禅:通向宁静和快乐的十分钟》是《星期日泰晤士报》的畅销书目。欧文目前居住于伦敦,小时候在贝尔法斯特长大。在职业生涯里,欧文很多年都在与身患绝症的人共事,这对他的工作产生了很大的影响。除去写作外,欧文还经营着他的私人诊所,发表演讲,并通过出版社以及媒体为解决心理问题做出贡献。他也是一名爱狗人士。
【目录】
前言

第一部分

第一章关于心理治疗的寒暄

第二章讲述你的故事

第三章破镜重圆

第四章好的,现在呢?

第五章行动胜于雄辩

第二部分

第六章早上为一天做好准备

第七章保持稳定

第八章在一天结束时进行反思和重启

第九章假如生活重创了你

第十章水到渠成

致谢
点击展开 点击收起

   相关推荐   

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP