养生须补肺（健康长寿的要诀，防霾养肺科普知识）

图书标准信息

• 作者 樊新荣 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787513246361
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 176页

【内容简介】

当今社会，科技发达，经济繁荣，但环境污染日益严重，其中，尤以空气污染为严重。严峻的事实是，肺癌已经成为当前发病率高的癌症，严重威胁着国民的健康，但对于肺部保健、肺病防治的相关知识，很多人却知之不详，这直接导致了很多本可避免的悲剧发生，很多家庭也因此陷入痛苦之中。

 

    本书秉着“未病先防，已病防变”的理念，详细介绍了与肺部健康，肺病检测、预防、治疗相关的知识，其中，重点介绍了养肺的诀窍、肺病初起的微弱征兆、对肺脏损害特别巨大的因素，以专业的角度、通俗的语言，教会大家如何照顾好肺这个“娇脏”，从此远离肺部疾病，畅快呼吸，拥抱健康。

 

【作者简介】

樊新荣，医学副教授、副主任医师，中医各家学说硕士，中医诊断学博士，中西医结合博士后，湖南中医药大学中医亚健康学硕士研究生导师，中国中医科学院中医学硕士研究生导师，中华中医药学会亚健康分会副主任委员。

【目录】

养生的诀窍——补肺

 

肺好，身体棒………………………………………………………………2

 

肺病起因多，养生需注意…………………………………………………8

 

肺为娇脏，其气不可不养……………………………………………… 17

 

肺为五脏之长，其气不可不查………………………………………… 23

 

肺为相傅之官，通调身体从补开始…………………………………… 28

 

小毛病，肺的大杀手…………………………………………………… 32

 

十病九误——看懂肺要进补的信号

 

肺要进补的信号——咳嗽变异性哮喘………………………………… 40

 

肺要进补的信号——虚汗不止………………………………………… 48

 

肺要进补的信号——感冒久难愈……………………………………… 56

 

肺要进补的信号——鼻炎难愈………………………………………… 66

 

肺要进补的信号——风寒久咳………………………………………… 73

 

肺要进补的信号——咳喘畏寒………………………………………… 81

 

肺要进补的信号——皮肤瘙痒………………………………………… 90

 

影响肺的坏因素

 

身处空气污染之中，肺不可不补……………………………………… 96

 

吸烟不补肺，有病常相随…………………………………………… 109

 

油烟害肺，肺伤怎能不补…………………………………………… 116

 

坏情绪、熬夜，不补肺真要命……………………………………… 122

 

肺好全靠——补

 

气在人在，久病调养勿忘补肺……………………………………… 130

 

肺病需养护，误区要谨慎…………………………………………… 140

 

补肺无须年高，让养护肺成为一种意识…………………………… 148

 

 

 

附录1 中医谣………………………………………………………… 157

 

附录2 中华医道颂歌………………………………………………… 160