脑力全开：揭秘大脑如何帮助我们成功

图书标准信息

• 作者 [美]斯科特·哈尔福德 著；路本福 高睿 译
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2018-04
• 版次 1
• ISBN 9787513917902
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 249页

【内容简介】

人在职场，你是在“干”工作还是被工作“干”？你是成天疲于奔命，还是游刃有余地享受工作？你是否能够掌控自己的生活？
  《脑力全开》为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方。在书中，作者从神经科学的角度出发，系统揭示出大脑的运行规律，及其与成功的内在关联。同时，书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习，你可以任意选择其中的一组或多组，迅速激发大脑潜能，提高工作效率，让努力事半功倍，更快走向成功之路。
  So，来一组激活练习热热身？

【作者简介】

斯科特·哈尔福德，美国著名的职业演说家，获得过艾美奖的作家和制片人，节目主持人，世界500强企业高管团队的长期顾问。2014年入选美国国家演讲者名人堂。

斯科特在成功心理学的各个领域都卓有建树，拥有高级神经领导力硕士学位，也是被正式认可和认证的情商供应商和全脑思维分析认证师。他还是全智公司的联合创始人和总裁。他的客户包括通用电气、美国银行、迪斯尼公司、微软、第一资讯集团、英格索兰公司和西联汇款公司等。

【目录】

引言　大脑知道如何帮助我们取得成功......001

激活自我，从选择自己的人生开始......010

 

第一部分  成功做自己的科学

第一章　掌握人类生活的三个大脑......002

第二章　决定情绪的“三原色”......009

第三章　重新定义行动的理由——避害还是趋利......028

 

第二部分　定义自己的成功

第四章　掌控自己的未来......042

第五章　自信能赋予我们新能力......054

第六章　意志力可以让效率翻倍......075

第七章　步步为赢......093

 

第三部分　培养你的毅力

第八章　和压力做朋友......116

第九章　大脑也需要保养......131

第十章　睡眠：不止是给大脑充电......144

第十一章　大脑也要中场休息......157

第十二章　锻炼是最好的健脑药......177

 

第四部分　找到生命的意义

第十三章　大脑喜欢与社会连接......186

第十四章　管理我们的自我......205

第十五章　协作能让我们更聪明，更快乐......229

 

现在开始，激活自己......242

致谢......246