积极调整心态：由激素平衡达成生命和谐

图书标准信息

• 作者 张晓平 著
• 出版社 中国社会科学出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787516103128
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 280页
• 字数 333千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《积极调整心态：由激素平衡达成生命和谐》的激素平衡理论阐述了当今困扰人类的压力与情绪波动、亚健康、便秘、噩梦失眠、血压波动、疼痛、更年期症状，乃至精神病、冠心病、癌症等都是人体内的激素失衡导致的。人们可以自主和帮助他人实现体内激素平衡，不用药物和保健品就可以预防乃至消除这些身心异常。因为激素平衡决定了传统中医的阴阳平衡和现代西医的内环境稳态，所以可以有效地消除一些从医学角度看来是病因不明、无法预防和根治的慢性病以及女性和老人特有的不适症状。

【作者简介】

张晓平，留美MBA，本土身心健康专家、婚姻情感专家。
一直致力于创立适应中国文化和社会发展的本土身心健康理沦、家庭婚姻幸福、企业精神管理的理论.。经过20多年的努力，张晓平创立了生命学（曾用名心态学、和谐心理学）理论、男女三大关系理沦、男女沟通六层次理论。
连续两年获《北京周末社区大讲堂》“优秀教授”荣誉，目前是《健康时报》、凤凰网、北京人民广播电台等多家媒体的特约健康专家。
著有《生活在家庭、婚姻、爱情的三维空间里》、《和谐心态是金》。

【目录】

一生命的奥秘
1生命的存在
2和谐是人生命的状态
3生命的本质
4生命的过程

二激素的平衡
1激素平衡周期的四个阶段
2“神”与激素平衡周期
3个体生命的差异
4激素的平衡状态
5为什么会激素失衡

三本能法--生命本能调节激素平衡的方法
1生物本能
2综合运用本能法
3滥用本能和本能失控

四依赖法--学习掌握的调节激素平衡的方法
1依赖自我
2过度使用依赖自我
3依赖物质
4过度依赖物质
5依赖他人
6过度依赖他人
7滥用依赖法

五融合法--本能法和依赖法的融合
1接近本能法的融合法
2接近依赖法的融合法
3升华本能法和依赖法的融合法

六创新法--人类特有的调节激素平衡的方法
1满足个人的创新法
2同时满足个人和他人的创新法

七觉悟--人类理想的调节激素平衡的方法
1放下
2奉献、牺牲
3爱
4调节激素平衡的顺序
……
八健康管理
九疾病预防与治疗