克里斯汀育儿经

图书标准信息

• 作者 克里斯汀·柯 著
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2016-10
• 版次 1
• ISBN 9787538498721
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 294页
• 字数 300千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 Minimalist Parenting

【内容简介】

　　为什么在不如意时，你总是想抱怨抱怨？家庭生活总有不如意的时候，这时正是你会发脾气的场合：满满的日程安排、房间杂乱、头脑混乱。这个时候，让你感觉到生活中美好的事物在脑海里被什么重要的东西给挤出去啦，那么它是什么呢？事实上，很多家庭都在与缺乏安全感、机遇少做斗争。你环顾一下四周，每个人都在为美满的家庭生活积*地努力。也许，当你认为这也算个问题时甚至会觉得自己有点蠢。可是，你会发现你会因为某些事情做得不够而担心，并为之困扰，而且一旦懈怠，你又担心孩子失去成功、快乐或其他方面的机会，虽然你并不确定它是什么，但是你又不能为此冒险。作者们都已经历，作者们现在还会遇到。但是，作者们已经找到一种方法，它可以驾驭现在育儿环境下面临的顾虑、内疚和无助等内在的问题，在这里向你娓娓道来，它*重要的地方在于乐趣，作者们把它称为*简主义育儿法。请看由克里斯汀·柯、阿萨·多恩菲斯特所*的《克里斯汀育儿经（修订本）》。

【作者简介】

　　克里斯汀·柯（Christine Koh），是音乐家和科学家，后转型为作家、编辑、设计师、咨询顾问和充满热情的环保主义者。克里斯汀是现代风格的育儿杂志《波士顿母亲》的创始人，“时尚虚荣”的形象设计9币，“妇女在线”的数字规划师．“波士顿枢纽”的共同创始人。 阿萨·多恩菲斯特（Asha Dornfest）是“育儿妙招”博客的创始人。她的博客致力于父母的小贴士和实际智慧。“育儿妙招”2005年诞生以来，《华尔街日报》《真正的简单》和《育儿》都有报道，获得了不少的提名和奖项，包括连续两年提名为“牙牙学语”的“*有益”母亲博客前五十名。

【目录】

1极简主义育儿之路 

给“专注”倒出空间

了解自己

了解家人

相信自己的决定

做自己内心的掌控者

优化你的“信息舒适区”

持续修正胜于完美

2你的时间你做主 

了解自己

认清你的“时间方式”

确定黄金时间

找到合适的“忙碌度”

盘点时间

了解全家的“时间概念”

内容增减表

从容起步，随时调整

建立日程表所用的工具和体系

选择工具

付诸行动——从现在开始

规划黄金时间

享受“顺其自然”的状态

设置结束时间

3极简主义育儿的时间管理技巧 

管理好自己的时间

不要陷入多重任务同时进行的陷阱

先处理最难的事项

留出“碰运气的空间”

好好利用“过渡时段”

调整日程安排方式

三思而后行

与他人一起管理时间

与伴侣合作

与身边的人通力合作

外包

让孩子们分担家务

做家务的重要之处

如何分配家务

如何变得更灵活

4对待个人物品的全新思维模式 

杂乱的东西对人的情绪产生怎样的影响

填补精神“空洞”

你的孩子并不知道你背后的故事

掩盖社交不安全感

转换思维模式

崇尚小型生活空间

让闲置空间“闲着”

想想自己的物品是否还有其他“出路”

记住：物以稀为贵

谨慎购买

用过的等于好用的

轻装上阵

5杂乱无章到整洁一新：为家“瘦身” 

清理房间：怎样顺利进行呢

准备必需用品

确定清理范围

根据时间设定可实现目标

制定后续处理办法

进入整理环节

有目标性

从大物件或者昂贵的东西着手

避免怀旧情结

消除怀旧情结

以你自己的反应为标准

不要为了“以防万一”而储存东西

设立“最后一站”

给你的物品找个新家

捐赠

寄售

网上拍卖

举办一次小区售物

交换

放在路边

抛弃

停下脚步，欣赏你辛苦努力得到的成果

整理好剩余物品

根据其功能不同明确划分所属区域

对带回家的东西要及时处理

将相似的东西归类装好

为每件物品贴个标签

用零碎的时间完成一些小事情

门厅

厨房

客厅

餐厅

书房

卧室

盥洗室

清理废纸和电子垃圾

建一个日常邮件处理程序

确定固定的时间处理任务项

减少来信

尽量无纸化

分担这项任务

孩子们的作业和艺术品

学会舍弃

陈列出来

电子邮件

相片和视频

维持极简之家

接受你作为“馆长”的这一新角色

让更多的人参与进来

与他人分担你的工作

让孩子尽早参与进来

找个朋友帮你分担

雇佣专业人员整理家务

……

6简约生活的理财之道 

7与孩子一起嬉戏：简单有趣 

8校内和校外的教育 

9将校园生活化繁为简 

10校园之外：拓展活动和校外课程 

11现实生活的膳食计划 

12化繁为简，快乐用餐 

13庆典和度假：麻烦少，乐趣多 

14做简约的自己