我最想要的美丽书

图书标准信息

• 作者 秦彬 著
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2014-02
• 版次 1
• ISBN 9787515805764
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 231页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《我最想要的美丽书》囊括了美肤、纤体、经络、食疗、淡妆等各个方面的美容知识，一本在手让你轻松解决所有美丽问题，全方位教你由内而外争做素颜美人，16年保养心得，10年资深美容编辑经验，为你开启美丽的秘密。

【作者简介】

秦彬

美肤疗养专家/国际芳疗师

10年以上专业皮肤护理资历，国际芳疗师，不断创新护肤手法、提升护肤效果，深入研究身心与皮肤的共同护理，让护肤不仅停留在表面。更结合情绪管理在美容护肤方面的运用，美容文章常发表在《精品购物指南》《嘉人美妆》《优家画报》《瑞丽》等各大媒体上，是《美丽俏佳人》《时尚汇》长期美肤老师，并在各专业媒体上开设有护肤专栏。

【目录】

开场白
特别推荐
Chapter1打好基础，让素颜更美丽
要美丽从自我了解开始
走出“洗脸”的误区
基础护肤四部曲
独家教授敷面膜技巧全面升级

Chapter2塑造健康迷人曲线
几个小技巧轻松减肥
瘦身餐，让你怎么吃也不胖
SOS!拯救大象腿
两瓶矿泉水，告别双臂“蝴蝶袖”
简单瑜伽动作，3分钟完美塑形
美丽体态，千万不要忽略颈部
提升臀部性感线条
自制轻体餐，好身材吃出来

Chapter3解决问题肌肤的独家秘籍
击退眼部干纹，眼周水灵灵
烦人鱼尾纹，怎样减淡它?
赶走眼部浮肿，金鱼眼不再来
10分钟，经济实惠祛除黑眼圈
不做“斑”干部，重现白皙无瑕
告别恼人的“草莓鼻”
战“痘”大行动，肌肤清爽无负担
预防皱纹，从生活习惯做起
超干肌肤的保湿技巧
敏感肌肤的护肤之道

Chapter4从头到脚都要美丽
养出飘逸秀发
别让颈部泄露了年龄
养出纤纤玉手
养足养身心的独家妙方
不容忽视的腿部护理
让胸部更有“型”的秘密
唇部保养，预防“婆婆嘴”
牙齿要健康，也要美白
神奇精油配方，呵护全身肌肤
每日冥想，好心态让你青春永驻

Chapter5花草驻颜，喝出好气色
复方花草茶，平和心情保容颜
自制抗老美肤茶，和自由基Saygoodbye
明目养颜茶，内调护双眼
来杯补水美肤茶，调节体内“水磁场”
每日一杯生津调理健康茶
养颜祛斑茶，每天一杯不做“斑干部”

Chapter6简易经络按摩法
胃经上的美容穴，常按美肤又养生
快速学，教你预防初老按摩术
按一按气血畅，容颜不老气色佳
每周家庭SPA，肌肤焕然新生
常按眼周穴位，双眸有神采
面部抗皱提拉按摩术

Chapter7日常化妆快学篇
上班前5分钟快速搞定底妆
明眸善睐的简单通勤眼妆
最容易的收紧脸部小脸妆
教你做救急粉扑，保持妆容持久
学会腮红的正确打法
完美唇部，就要不脱妆
眉笔+眉粉打造自然双眉

Chapter820，30，40，50美丽篇
20岁年轻肌肤，基础保湿是王道
30岁轻熟龄肌肤，提前抗老显自信
40岁成熟肌肤，学会修护巧减龄
50护肤养生好心态，青春不掉队