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作者白丽洁 著
出版社中国法制出版社
出版时间2018-10
版次1
装帧平装
货号9787509396513
上书时间2024-11-07
本书从认知他人、人际交往、婚恋心理、职场交往、幸福人生这五个方面,通过日常生活中一些常见的现象,总结出100个生活中常用的心理学策略,力求做到让人一读就懂、拿来就用,全方位帮您解决生活中的各种问题,助力您的幸福人生!
白丽洁,畅销书作家,作品包括《心理学与说服力》《FBI微动作心理分析术》等,深受读者喜爱,在青年群体中有一定的影响力。
Chapter 1?认知心理学:洞悉人性,认识你所存在的世界 / 001
“微表情”告诉你他在想什么 / 003
“朋友圈”透露个人的内心信息 / 005
利用自我知觉理论改掉赖床的坏习惯 / 009
生活习惯中的性格揭秘 / 012
小动作中的大秘密 / 015
最诚实的脚 / 018
占星术、心理测试等为什么灵验 / 021
我为什么没有好运气 / 024
峰终定律让人总是处于比较倒霉的那个位置 / 027
地球被调成振动模式是因为易得性在作怪 / 029
唱歌跑调也是一种病 / 032
身体上的痛有时是心理上的病 / 034
源自我们自身的伤害 / 037
遇到难题不妨先“等一等” / 039
女人为什么喜欢包不离身 / 042
由一个人的改变引起的 / 044
“共情”是最好的安慰方式 / 046
思维定式害死人 / 049
为什么抛硬币能帮我们做出选择 / 052
过于依赖伴侣容易患上拖延症 / 054
Chapter 2?人际交往心理学:学会与人交往,做一个受欢迎的人 / 057
不能忽略的首因效应 / 059
多赞美而不是批评别人 / 062
适当的碰触让人感觉更亲密 / 064
善意的谎言有助于交往 / 066
“互惠定律”让对方产生负债感 / 068
增加“曝光率”,交朋友事半功倍 / 070
人际交往大忌:由己度人 / 073
不要害怕对别人说“不” / 074
原生家庭对人际关系的影响 / 077
控制自己的情绪,不要出口伤人 / 079
过分昂贵的礼物可能会适得其反 / 081
道歉有时并不能消除对方的误解 / 083
说话时什么样的语速最合适 / 086
学会倾听在任何时候都是必要的 / 088
学会控制自己的负面情绪 / 090
选择衣服的讲究 / 092
保持顺畅交谈的必要性 / 095
学会握手,助你一臂之力 / 098
适当“暴露”自己更能讨人喜欢 / 100
太客气不利于拉近彼此的心理距离 / 102
Chapter 3?婚恋心理学:爱情甜蜜、婚姻幸福的制胜法宝 / 105
挑选合适的约会场所 / 107
在对方“心跳加速”时表白 / 109
有情人如何终成眷属 / 112
对待初恋的正确态度 / 114
男女对于“我爱你”的不同表达 / 117
如何成功吸引异性 / 119
怎样接吻才不会被拒绝 / 122
同调行为对恋爱冲动的影响 / 124
读懂男女不同的示爱信号 / 127
会撒娇的女人最动人 / 129
为什么有那么多“外貌协会”的人 / 132
流泪难以让他怜香惜玉 / 134
恋爱补偿效应:这真的是爱情吗 / 136
越恋越难爱 / 138
甜言蜜语要对着左耳说 / 141
面对出轨的爱人该怎么办 / 143
拐弯抹角说出的话不是真心话 / 145
了解男女发怒的不同原因 / 147
不把分手当成索爱手段 / 150
请忽略“三年之痛、七年之痒”的婚姻魔咒 / 152
Chapter 4?职场心理学:调整好心态,做个游刃有余的职场人 / 155
Boss效应在职场中的体现 / 157
权力会让人变邪恶 / 159
提高工作效率的好办法:把表拨快10分钟 / 161
对待不同上司的不同应对方法 / 162
根据心理节律安排自己一周的工作 / 165
“坏工作”比没工作更可怕 / 168
加班的习惯不可取 / 170
面对客户抱怨时的高情商应对法 / 172
使用“诱饵”选项帮助对方做出选择 / 174
公务不是只能在办公环境谈 / 177
帮助他人往往会获得回报 / 179
变色龙效应——通过模仿来增加对方对你的好感度 / 181
认同并深入自己的职场角色 / 184
给自己的工作设定一个最后期限 / 186
巧用“登门槛效应”提加薪 / 188
与办公室里的每个人保持适当距离 / 190
不做职场中的“好好先生” / 192
做一个“守口如瓶”的职场人 / 194
小心你在职场里说的每句话 / 197
职场“完美主义者”的纠结 / 199
Chapter 5?幸福心理学:积累心灵正能量,让幸福永相伴 / 203
好心情“写”出来 / 205
面对好消息和坏消息时的选择 / 207
克服嫉妒心理 / 209
时常保持微笑 / 212
经常给内心排毒,让内心变得更强大 / 213
别人没你想象的那么快乐 / 215
排解空虚我们可以这样做 / 218
帮自己找到信仰 / 220
为他人着想的好处 / 222
克服配套效应带来的不满足 / 224
把家庭放在第一位 / 226
“第三名”的心理弹性区间 / 228
常说“谢谢”的好处 / 230
亲自下厨更幸福 / 232
重温日常经历的快乐 / 234
潜意识的能量巨大 / 237
巧用安慰剂效应 / 238
学会专注,做生活的主人 / 240
告别“错失恐惧症” / 242
不要过度依赖外界的正能量 / 244
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